Ez a fiatal nő csaknem 60 kilogrammot fogyott! Egy közös dolog megváltoztatta az életét - a WOWBiz

csaknem

Az ünnepek után valószínűleg sokan küzdünk plusz kilókkal. De egy triviális dolog megváltoztathatja az életedet. Tanulmányok kimutatták, hogy az Ön által elért haladást bemutató fotók sokat segítenek Önnek. Motivált marad, a legnehezebb, ha fogyni akar.

az alicantei egyetem egy új tanulmánya azt találta, hogy azok, akik naplót vezetnek fényképekkel, nagyobb valószínűséggel érik el a kívánt súlyt: "Örömteli látni, hogy egyre jobban nézel ki" - írja a stirilekanald.ro.

Ez a módszer Justine McCabe esetében is működött, egy 31 éves nőnél, akinek egy éven keresztül napi fotózással csaknem 60 kilogrammot sikerült lefogynia. Csökkentette a kalóriát, és feliratkozott az edzőterembe, és az eredmények látványosak. Egy év után fel nem ismerik.