A legjobb súlyzók - 2020
Az otthoni edzés egyesek számára meglehetősen nehéz, mások számára meglehetősen könnyű lehet.
Nem számít, milyen táborban vagy, az otthoni edzés egyszerűsítése néhány kihívást jelenthet - amelyek közül az egyik a felszerelés hiánya lehet.
De meglehetősen alacsony költségvetéssel létrehozhat egy olyan "edzőtermet", amely valóban működik az Ön számára.
Ennek kulcsa az lesz, hogy megvásárol néhány eszközt - például egy súlyzókészletet, amely segít az otthoni edzésen keresztül elérni céljait.
Milyen információkat talál ebben a cikkben
Hogyan teszteltem a legjobb súlyzókat
Néhány személyi edzőhöz fordultunk, akiket név nélkül szeretnénk megtartani 3 legjobb súlyzó minden fitnesz szinthez.
A legjobb súlyzók kiválasztásakor a következő tényezőket vették figyelembe:
- tippek valódi személyi edzőktől
- felhasználói vélemények
- általános forma, tapadás és minőség
- márka hírneve
- a költség
A legjobb 3 legjobb súlyzó - 2020
-
Könnyen használható: az ütközők könnyedén mozognak a rúdon. Különböző gyakorlatok: -Bicepsz -Triceps -Deltoidok -Pectorals Könnyű tárolás és szállítás a bőröndben. Tárcsaütköző: maximális súly 7 kg, mindkét oldalon, függőleges helyzetben.
Technikai információ
- 2 db 2 kg-os rúd, átmérője 28 mm, hossza 35 cm
- 4 megálló
- 8 darab 1 kg-os korong, amelynek átmérője 28 mm
- 4 db 2 kg átmérőjű, 28 mm-es korong
Két rövid 40 cm hosszú acélrúdból álló, 20 kg össztömegű Zipro súlyzók. A csempék cementből készülnek, műanyag réteggel borítva.
A Zipro készlet összesen 16 terhelésből áll: 4 súlya 1 kg, 4 súlya 1,25 kg és 4 súlya 1,25 kg. Ennek köszönhetően a súlyzók különböző súlykonfigurációkban használhatók - a gyakorlatoktól, az edzéstervtől vagy az edzés szintjétől függően.
A súlyzó edzés hatékonysága
A súlyzók a kéz, a mellkas és a hát izmainak megerősítésére és alakítására szolgáló legnépszerűbb és leghatékonyabb módszerek. A használatukkal történő edzés nagy előnye, hogy nagyobb számú izmot alkalmaznak.
-
Stabil, mert a földre helyezve egyszer sem gurulnak. Praktikus kompakt A sima bevonat könnyen tisztítható, és nem hagy nyomot a padlón.
Megfontolandó dolgok vásárlás előtt
Ha otthoni tornatereméhez súlyzókészletet választ, gondoljon ezekre a dolgokra.
Mennyit hajlandó költeni? Míg egyetlen könnyebb súlyzó készlet kevesebb, mint 100 lej lehet, annál nagyobb a súly, annál több pénzt kell elköltenie.
Minőségi állítható súlyzókészlete, amely széles súlyválasztékot kínál a felhasználónak, többe kerül.
A céljaid
Használ súlyzókat ellenállás-orientált edzéshez vagy aerobikhoz? Vagy a cél az erő és az izomtömeg növelése?
Ha ez utóbbi, akkor valószínűleg figyelembe kell vennie egy állítható készletet vagy több különféle, különböző méretű készletet.
Az ön területe
Mennyi területtel kell dolgozni? Az állítható súlyzók helyettesítik a súlyzók több készletét, így ha korlátozott a hely, akkor jobb megoldás lehet az Ön számára.
A súlyzók alakja és tapadása
A súlyzók többféle formában kaphatók: hatszögletű, négyzet alakú, háromszög alakú vagy kerek. A fogantyúk mellett texturáltak vagy neoprénnel borított gumiból készülhetnek.
A hatszögletű súlyzók a padlóra helyezve nem forognak, így biztonságosabbak lehetnek, mint a kerekek.
következtetés
Az otthoni edzéshez szükséges súlyzókészlet megvásárlása segíthet abban, hogy edzőterem nélkül elérje céljait.
A számodra legmegfelelőbb készlet kiválasztása egy kis kutatást igényel, de függetlenül attól, hogy milyen a költségvetésed vagy az edzettséged, mindig van lehetőség az Ön számára.