A legjobb szerves táplálék-kiegészítők a fittség fenntartásához 🏃; Nappilla
A legjobb 5 organikus táplálék-kiegészítő a tested fellendítésére
Néhány étrend-kiegészítő különösen érdekes fáradtság esetén, gyenge teljesítmény és energiahiány. Tápanyagokban gazdag, mind a fizikai, mind a szellemi úton hatnak, hogy visszanyerjék minden vitalitásunkat. Ha fel kell erősítenie a testét, felsoroltuk Önnek az 5 legjobb biotáplálék-kiegészítő. Nekik köszönhetően a fáradtság csak távoli emlék marad !
🌿 Moringa
A Moringa, tudományosan Moringa Olifeira néven, elismert cserje és a gyógynövényekben gyakran jelzik. Levelei nagyon gazdag tápanyagok, körülbelül tíz vitamint, a 8 esszenciális aminosavat, valamint számos ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaznak. Moringa tehát tápláló szuperétel alakvesztés esetén ideális.
Levelei gazdagok C vitamin (15 mg/100 g), a végső energia-vitamin. Tartalmaz minden érdekes vitamint, amelyet fáradtság esetén, például B1, B2 és B5 amelyek segítik a test életerejének visszaszerzését. Jelentős mennyiségű magnézium, 4-szer fontosabb, mint a csokoládéban. Ez a nyomelem segít leküzdeni a fáradtságot és javítja az alvást.
Moringa tehát "boost" növény. Fogyasztása átmeneti fáradtság esetén, vagy az évszakváltással összefüggésben ajánlott. További információkért ajánlom cikkünket: "Miért érdemes Moringát fogyasztania?" ".
Maca
A Maca (Lepidium Meyenii) az egyik legjobban tápláló táplálékkiegészítő. Eredetileg Peruból származik serkenti és erősíti fizikai és szellemi egyaránt. Ideális a sportteljesítmény növelésére, a kognitív funkciók javítására, mint például a koncentráció és a memória, az alvászavarok enyhítésére, a vitalitásvesztés elleni küzdelemre ... Ha a Macát gyakran összehasonlítják a ginzenggel, az azért van, mert afrodiziákum akció ami fokozza a libidót.
A perui Maca különösen gazdag aminosavakban, A-, B- és C-vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben, rostokban és antioxidánsokban. Különösen az különbözteti meg káliumtartalom (2050 mg/100 g), amelynek hiánya tónuscsökkenést és rendellenes fáradtságot okozhat.
Spirulina
A Chlorellával ellentétben egy másik jól ismert szuperélelmiszer, a spirulina (Arthrospira platensis) nem mikroalgák, hanem cianobaktériumok. Akárhogy is, ez nem akadályozza meg abban, hogy kiváló legyen fáradtsággátló táplálékkiegészítő ! A spirulina hihetetlenül gazdag növényi fehérjékben: 60–70 g/100 g. Sokkal többet tartalmaz, mint a legtöbb hús és tejtermék. A szénhidrátokkal és zsírokkal együtt a fehérjék is testünk üzemanyaga. Ezért a fehérje hiány és a fáradtság mindig kéz a kézben jár.