A legjobb táplálkozási forma az asztmások számára; HealthNews
Világszerte sok ember asztmában szenved, egy krónikus légúti betegségben, amelyben a légutak szűkülnek és gyulladnak. Ez olyan tünetekhez vezet, mint köhögés, zihálás és légszomj. Egy amerikai orvosi bizottság a közelmúltban bizonyítékokat gyűjtött arról, hogy bizonyos ételek kedveznek a betegségnek, mások tünetoldó hatásúak. A kutatás reményt ad a betegek számára, hogy az étrend megváltoztatása támogathatja az asztma kezelését és megelőzését.
A vegán táplálkozás pozitív hatással bír
A tanulmány szerzője Dr. Hana Kahleova szerint az asztma több mint 25 millió amerikait érint. A Deutsche Lungenstiftung e.V. szerint Németországban mintegy nyolc millió ember szenved légúti betegségben. A tudósok most bizonyítékokat gyűjtöttek arra vonatkozóan, hogy bizonyos ételek, például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és más rosttartalmú ételek hozzájárulhatnak a megkönnyebbüléshez és a megelőzéshez. A tejtermékek és a telített zsírsavakban gazdag ételek viszont nyilvánvalóan negatív hatással vannak a betegség lefolyására.
Megerősítés több vizsgálaton keresztül
Kutatások kimutatták, hogy egy asztmás csoportnak kevesebb súlyos tünete volt, és kevesebb gyógyszert kellett szedniük, miután nyolc hétig növényi étrendet fogyasztottak. Ez a javulás a vegyes takarmányban részesülő kontrollcsoportban nem következett be.
Egy másik tanulmányban az asztmás betegek egy évig vegánok voltak. A létfontosságú kapacitás javulása figyelhető meg bennük, ez a kibocsátható levegő mennyiségének mértéke.
Miért van olyan sok előnye a növényi étrendnek?
A kutatócsoport úgy véli, hogy a vegán étrend annyira előnyös, mert bebizonyosodott, hogy csökkenti a szisztémás gyulladást. Ezekről ismert, hogy súlyosbítják az asztmát. Bár ezt még nem sikerült megfelelően bizonyítani, a tudósok gyanítják, hogy ezeknek az előnyöknek az okai a növényi eredetű élelmiszerek magas rosttartalmában, valamint magas antioxidánsok és flavonoidok mennyiségében keresendők.
Jobb kerülni a tejtermékeket
A tanulmány eredményei szerint a tejtermékek növelik az asztma és a rosszabb tünetek kialakulásának kockázatát. Egy 2015-ös tanulmány szerint a sok tejterméket fogyasztó gyerekeknek nagyobb a kockázata a krónikus légúti megbetegedéseknek, mint azoknak a gyermekeknek, akik ebből keveset fogyasztanak.
Egy másik vizsgálatban az asztmás gyermekeket két csoportra osztották: egy kontroll csoportra, amelynek étrendje változatlan volt, és egy kísérleti csoportra, amelynek étrendje nyolc hétig nem tartalmazott tojást vagy tejterméket. A második csoportban a maximális kilégzési arány óriási 22 százalékkal javult, az első csoportban csak 0,6 százalék volt.
Itt értékes információkat talál a bronchiális asztmáról és a támadás esetén a helyes cselekvésről: