A legjobb vitaminok és ásványi anyagok az egészséges bőrért Az élet kertje
Az élet kertje
A szerkesztő/Feladva: 2020-01-20 14:52:37
Oszd meg ezt az oldalt
A legjobb vitaminok és ásványi anyagok az egészséges bőrért
A bőr megjelenése és érzése az egyik legegyértelműbb jele annak, hogy teste megszerzi a szükséges nedvességet és tápanyagokat. Végül is a tested legnagyobb szerve, és ha nem mindnyájan a szükséges vitaminok és ásványi anyagok hogy a bőr egészséges és ragyogó legyen, a bőre gyorsan észrevesz.
Amikor vitaminokat keres, amelyek támogatják a bőr egészségét, megbízhat Az élet kertje és tiszta, természetes összetevői, kézzel szedve, káros vegyi anyagoktól mentes talajban. De mely vitaminok a legjobbak a gyönyörű bőr és a ragyogó arcszín számára? Vessen egy pillantást a vitaminok és ásványi anyagok útmutatónkra, amelyek segítenek megőrizni szépségét és a játék tetején maradni.
A-vitamin: a szabad gyökök harcosa
Az A-vitamin egy erős természetes antioxidáns, amely segíthet a szabad felületén található gyökök elleni küzdelemben. A szabad gyökök instabil atomok a környezetben, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak a bőrön, ami az idő előtti öregedés jeleihez vezethet. A szabad gyökök forrásai közé tartozik a szennyezés, az ipari vegyi anyagok és a röntgensugárzásnak való kitettség.
Ez az esszenciális vitamin segíthet e hatások visszaszorításában, csökkentheti a bőr tökéletlenségeit, és kulcsfontosságú szerepet játszik a bőrsejtek működésének újraprogramozásában, a megújult és ragyogó fiatalos arcszín érdekében.
Fokozza az A-vitamin bevitelét étrendjében sovány tej, tojás, zöldségfélék, például brokkoli és spenót, valamint narancssárga vagy sárga színű gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával.
B12-vitamin: a pigment szabályozó
A szervezet nem termeli természetes módon a B12-vitamint: ezért hasznos kiegészítőt szedni, különösen az a részeként vegán étrend. A B12-vitamin a pigmenttermelés szabályozásával támogatja a bőr egészségét, segít a hiperpigmentáció és a sötét foltok megjelenésének leküzdésében. Segít csökkenteni a fáradtságot és kimerültséget, ideális vitaminná téve a reggeli rutinban.