A legkárosabb ételek a legkisebbek számára - Jurnalul Prahovean
Szalám, parizer
Szalonna, egéremulzió, keményítő, víz, só. Ezek a szalámi és a párizsi fő összetevői. Ezen kívül szintetikus adalékanyagok, amelyek felelősek a figyelemhiány és a hiperaktivitás megjelenéséért.
Próbáld ki: szendvicsek hideg steak szeletekkel.
Egy darab 332 kalóriát, 11 gramm zsírt (ebből 4 gramm telített zsírt), 40 milligramm koleszterint és körülbelül 570 milligramm sót tartalmaz.
Próbálja: csirke vagy pulyka húsgombóc.
Májpástétom
A kereskedelmi májpástétom csak májnyomokat tartalmaz. Ellenkező esetben víz, nitrát és nátrium-nitrit (magas rákkeltő kockázattal) és sertésszalonna.
Próbálja: főtt májtészta, csirke vagy sertéshús.
Olvasztott sajt
Az olvasztott sajt olvadó sókat tartalmaz, amelyek allergiát, máj- és epebetegséget és májkárosodást okoznak.
Próbálja: tehénsajt tészta tejföllel.
Gyümölcs joghurt
Olyan aranyos, rajzfilmfigurákkal ellátott csomagolásukban, és olyan finom. A gyümölcsjoghurtok azonban tartalmaznak mesterséges színezékeket és adagonként nem kevesebb, mint 25 gramm cukrot.
Próbáld ki: natúr joghurt friss gyümölcsdarabokkal.
Gyümölcsös cukorkák
Ne hagyja, hogy a "gyümölcsös" szó becsapjon! A benne lévő kevés gyümölcslé szintetikus is. Egyébként mesterséges színezékek és sok cukor.
Próbálja: friss gyümölcs.
Péksütemények
Fánkok, sütemények, aprósütemények, mindegyik megragadja a kicsi figyelmét. De túl sok telített zsírt tartalmaznak. Egyetlen fánk 300 kalóriát hoz!
Próbáld ki: házi sütemények.
Frissítők
A tartrazin és azorubin szintetikus festékek allergének és kiütéseket okoznak.
Próbálja: friss gyümölcslé, limonádé.
Legyen találékony a konyhában, hogy a kicsi megtanulja értékelni az otthon készített ételek minőségét.