A legnagyobb vesztes "Nincs szükség bőrfeszesítésre Szakértő" A súly újra növekszik "
A Bunte.de szerkesztőségéből 2018. április 29-én 13: 30-kor.
Saki „A legnagyobb vesztes” győztes óriási 94,5 kilogrammot fogyott. Hihetetlen! A BUNTE.de-nek adott interjúban egy táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a 40 éves fiatal képes-e még fenntartani új súlyát, és miért veszélyes a gyors fogyás.
Saki („A legnagyobb vesztes”) jelölt Saki (40) 50 000 euró nyereményt kapott, amikor megnyerte a show utolsó heti döntőjét. De a legnagyobb győzelme: a skála 94,5 kilogrammal kevesebbet mutat. Kemény edzéssel és egészségesebb étrenddel mindössze hat hónap alatt majdnem megfelezte a súlyát.
Hihetetlen átalakulás! A fenti videón láthatja, hogy néz ki ma a „The Biggest Loser” győztes Saki.
A Sat1 adásban természetesen szakértők állnak rendelkezésre a résztvevők segítésére és tanácsadására, egészségi állapotukat folyamatosan ellenőrzik. Ennek ellenére a müncheni táplálkozási szakember dr. Thomas Michael Platzer a fogyás gyors veszélyeiről és következményeiről. A szakértő a GSAAM e.V. (Német Társaság a Megelőzésért és Öregedésgátlásért Társaság) tagja.
Legolvasottabb cikkeink
„A diéták olyanok, mint a vakáció. Ritkán örökre "
BUNTE.de: „A legnagyobb vesztes” győztes Saki hihetetlen 94,5 kilót fogyott, és így hat hónap alatt majdnem megfelezte a testsúlyát. Még mindig egészséges egy ilyen kirívó fogyás?
Dr. Thomas Michael Platzer: Ilyen hatalmas és gyors fogyás nem egészséges! Különösen azért, mert az endokrin oldal soha nem vehet részt ilyen gyorsan, és a bőr fokozatos meghúzása az út mentén esik. Alapvetően Saki átlagosan havonta több mint 15 kilót fogyott. Az első, talán a második hónapban is biztosan sok vizet ürített ki a testéből. Mivel az ilyen túlsúly vitathatatlanul mindig óriási inzulinrezisztenciával jár. Ez az inzulin folyamatos túltermelése a hasnyálmirigyből nemcsak a zsír állandó tárolásához vezet a szénhidrátok, maguk a zsírok, hanem az aminosavak felszívódása révén is. Ez a víz visszatartásához is vezet.
Minden nehéz diéta következésképpen és természetesen az egyes összefüggésekben az inzulinszint csökkenéséhez vezet. Ez természetesen ismét víz felszabaduláshoz vezet, majd természetesen a diéta kezdetén nagyobb súlycsökkenés mellett tárolt zsír. De az elv érvényesül: a diéták olyanok, mint az ünnepek. Ritkán örökre.
Hogyan is lehet ennyit veszíteni ilyen gyorsan?
A teljes test energiaigénye lényegesen magasabb, mint egy normál testé. Ha ezt a struktúrát olyan étrendre teszem, amely nem felel meg az energiaigénynek, akkor lefogyok.
A jelölt ösztönzése minden bizonnyal gazdasági jellegű is volt. Különben nem működött volna ebben a szélsőséges formában. Az előző kérdésre adott válasz már azt mutatja, hogy természetesen az inzulinszint csökkenésével ez elsősorban vízveszteséghez, de viszonylag gyorsan a raktározási zsírvesztéshez is vezet. Az étrendtől függően van egy úgynevezett fehérje veszteség is. Az izmok is csökkennek. Az izmok súlya meghaladja a zsírt, ezért tudjuk ezt intenzíven meghatározni a mérlegen.
A fogyás bármilyen formájával azt tanácsolom, hogy ne csak a mérleget nézze, hanem a varródobozból mérőszalaggal mindig mérje meg a derék kerületét a köldök alatt kb. 2-3 cm-rel. A túlsúlyos embereknél ezt a mérést akkor fekve kell elvégezni: sajnos a köldök mérete és súlya miatt gyakran a térd üregének szintjén lóg. .
- Csak ne egyél többet. Mindenesetre nem leszel elégedett vele "
Lehetséges, hogy a közönség hasonló eredményt érjen el? Hogy tudod ezt megcsinálni?
Olcsó és könnyű: hagyja abba az evést. Mindenesetre nem leszel elégedett vele. Ha a dolgok állítólag nem ilyen szélsőségesek és ilyen gyorsak, de meg akarnak győzni a tartós hatásról, vannak ésszerű megközelítések is. Tanárom, barátom és kollégám Dr. Pape ezt nagyon szépen be tudta mutatni különféle "Karcsú alvásban" című könyveiben, amelyek tudományosan is alapos szolgáltatást nyújtottak társszerzőmnek, Jan-Dirk Fautecknek és jómagamnak a "Die Chronodiät" (Brandstätter-Verlag, Bécs) primerünkben. Tehát, ha a havi súlycsökkenés négy kilogramm, legjobb esetben öt kilogramm, akkor az egész egy nagyon normális, fiziológiai folyamattal jár.
Gondolod, hogy Saki képes lesz megtartani új súlyát?
Semmiképpen. Túl sok tanulmány van ehhez. Nagyszerű példa Ancel Keys professzor 1950-es évekbeli minnesotai kísérlete. Nagyon érdemes elolvasni. Egy másik tanár, barát és társ sokáig, Dr. Wolf Funfack ("Metabolikus - Balance"), aki sajnos már nincs köztünk, többször is kiválóan tudta kidolgozni ezt a kísérletet és előtérbe hozni sok nagyon népszerű étrenddel összehasonlítva.
Most mi van?
Fenntartja az izmokat, alakítsa az étel összetételét úgy, hogy az inzulinszint mindig alacsony maradjon, különösen éjszaka. Azok, akik tanácsot adnak, gyakran saját egyéni meggyőződésüket követik. Az enyém az évek során nőtt, és igazán lelkes tanárok alakították őket. A tudomány meggyőzően megerősítette. Ezen a ponton sokat tanulhattam egy másik, tudományosan nagyszerű személyiségtől az elmúlt tíz évben, barátomtól, Armin Heufelder professzortól.
Ez a mi specialitásunk, mert ezekben az években közös gyakorlatot működtettünk München belvárosában. Most ezt nélküle kell megtennem, mert visszavonult a cégtől. Ezenkívül mindig a GSAAM e.V. konferenciáin, amelynek tudományos tanácsadó testületében örülök, hogy nagy elkötelezettséggel és lelkesedéssel vagyok aktív. Kollégák körében, akiknek híreit minden alkalommal nagy lelkesedéssel szívom magamba.
"Talán megkímélheti magát egy bőrfeszesítéssel: A súly megint nő"
A bőr visszahúzódik, vagy műtétre van szükség?
Előfordulhat, hogy bőrfeszesítéssel kényeztetheti magát: a súly újra növekszik. Sajnos ez nagyon lebilincselően hangzik, de megfelel az észlelt valóságnak. A szavak játéka itt is szóba jöhet: a (újra) kitöltött valóság.
Ahhoz azonban, hogy Saki mellett maradjon orvosi empátiával és jóindulattal: A jó szakirodalom komoly vizsgálata, a rendszeres testmozgás, különösen az izomépítés és a karbantartás reálisan segíthet abban, hogy egyensúlyba jusson mintegy tíz kilóval.
Úgy gondolja, hogy az olyan tévés formátumok, mint a "A legnagyobb vesztes", veszélyesek?
Mi a veszélyes? A formátum éber, de összességében nem alkalmas a tömegek számára (szó szerint). A formátum nyilvánvalóan azt is mutatja, hogy az egereket szalonnával fogják. Itt csak a kölcsönös esetben. Ez majdnem visszavezet a korábban idézett minnesotai kísérlethez: Az akkori résztvevők biztosak voltak abban, hogy nem kell részt venniük a koreai háborúban, ha Ancel Key professzor táplálkozási laboratóriumába mennek.
Az utolsó, még élő résztvevők egyike (Hollandiában él) a mai napig masszívan túlsúlyos maradt, miután izomtömegét visszaállította a kezdeti értékre. Sajnos minden izomtömeg kilójával hatalmas mennyiségű további raktározási zsírt is visszanyert.
Köszönöm a szakértői értékelést!
Kívánjuk a "Legnagyobb vesztes" győztesnek, Sakinak, hogy még mindig sok fegyelemmel sikerül megőriznie az egészséges testsúlyt.
Az alábbi videóban láthatja, hogy Lisa "a legnagyobb vesztes" jelölt mennyit fogyott. Fehérneműben mutatja be magát követőinek!