A legnépszerűbb Android és iPhone alkalmazások fitneszhez, egészséghez és futáshoz
Bármi legyen is a futás oka, egy olyan alkalmazás, amely figyeli a futást és az egyéb szabadtéri tevékenységeket, segít javítani a teljesítményén, és miért ne új barátokat szerezni, akik ugyanolyan szenvedéllyel rendelkeznek, mint te.
Kora tavasztól késő őszig, amikor az időjárás engedi, sok fiatal inkább a szabadban, a szabadban sportol, ahelyett, hogy speciális tornaterembe járna.
Nyilvánvaló, hogy a leggyakoribb szabadtéri tevékenység a futás, általában a parkokban vagy azok környékén. Hátránya, hogy már nincs meg az érdekes információ a távolságról, a sebességről vagy a fitneszeszközök által elégetett kalóriákról.
Itt azonban beavatkoznak az okostelefonok, amelyek dedikált alkalmazások révén lehetővé teszik, hogy naprakész legyen az ilyen típusú információkkal. Ezek az alkalmazások azonban azok számára is hasznosak, akik gyakorolják az edzőtermet, mivel lehetővé teszik különféle hosszú távú statisztikák készítését.
RunKeeper
Tiszta és tágas felületével a RunKeeper megadja a futás legfontosabb adatait is: GPS és Google Maps helymeghatározó rendszert, valamint a klasszikus távolság-, sebesség- és kalóriaégetési jelentéseket. Ezeket az információkat ezután exportálhatja a dedikált RunKeeper.com webhelyre, hogy nyomon kövesse teljesítményét. Töltse le a RunKeeper alkalmazást Androidra és iPhone-ra.
MyAsics
A MyAsics alkalmazás különösen hasznos, ha személyre szabott tervre van szükséged maratonok, félmaratonok, illetve 10 és 5 kilométeres versenyek lebonyolításához. A beállított terv automatikusan alkalmazkodik az edzés teljesítményétől vagy az előre megbeszélt foglalkozások egyikétől (remélhetőleg motiváltan). Nyilvánvaló, hogy az alkalmazás tartalmazza az alapvető statisztikai adatokat, de lehetőséget ad arra is, hogy megosszák a verseny adatait, hogy barátaikkal dicsekedhessenek. A MyAsics elérhető Androidra és iPhone-ra.
Strava
Az egyik legnépszerűbb futó alkalmazás a Strava, amely olyan alapvető statisztikákat nyújt, mint a távolság, a sebesség, a tempó vagy az elfogyasztott kalória. Az alkalmazást erős társadalmi jellege emeli ki, mivel barátokat vagy idegeneket adhat hozzá tevékenységük követéséhez. Ezenkívül az alkalmazás kompatibilis az Android Wear 2.0-t használó intelligens órákkal is. A fizetett változat képzési útmutatókat is kínál az elérni kívánt teljesítménytől függően. A Strava alkalmazás elérhető Androidra és iPhone-ra.
Runtastic
Az egyik legnépszerűbb fitneszalkalmazás Romániában a Runtastic, amely egy tiszta és intuitív kezelőfelülettel rendelkezik, és lehetővé teszi a kültéri tevékenységek széles körének figyelemmel kísérését, például futást, kerékpározást vagy gyaloglást. Az alkalmazás összetett kardioinformációkat ad, például megtett távolságot, a tevékenység időtartamát, a magasság változását vagy az elégetett kalóriák számát. Ezeket az adatokat, valamint még sok minden mást intuitív grafikonokká szintetizálunk, amelyek segítenek könnyebben észrevenni a haladást. Az alkalmazás közösségi jellegű is, mivel tájékoztathatja barátait a közösségi hálózatokon a fejlesztéseiről, és akár összehasonlíthatja teljesítményét az ő sajátjukkal is, ami hozzájárul a motivációhoz. Töltse le a Runtastic androidos (ingyenes és Pro verzió) és iPhone (ingyenes és Pro verzió) verziókat.
Google Fit
Tiszta és könnyen használható felülettel rendelkező alkalmazást keres, még akkor is, ha ez bizonyos funkciók feladását jelenti? Próbálja ki a Google Fitneszet, a Google futó alkalmazását. Használhatja sétákra is, és valós idejű statisztikákat ad a sebességről, ütemről, útvonalról vagy egyenetlenségekről. Ezen felül beállíthat néhány tömör célt, például napi egy bizonyos idő lefutását vagy napi 10 000 lépés megtételét. Integrálhat más fitneszalkalmazások adatait is, mint például a Runkeeper, a Strava vagy a Nike +. A MyAsics Androidra érhető el.
Dívány 5K-ig
Ha a MyAsics hasznos a hivatalos versenyeken való futáshoz, a Couch to 5K a megfelelő alkalmazás, ha abszolút kezdő vagy, de le akarsz szállni a kanapéról: beállítod a saját tempódat, és az alkalmazás lépésről lépésre végigvezeti Önt a futáshoz. 5 kilométer. Vannak más tervek, beleértve a 10 kilométer elérését vagy a sebesség javításának megtanulását. Az egyetlen kellemetlenség az, hogy a választott tervet ingyen használhatja csak két hétig, utána körülbelül 10 lejt kell fizetnie. A Couch to 5K alkalmazás elérhető Androidra (15 lej) és iPhone-ra.
Endomondo Sports Tracker
Egy másik népszerű alkalmazás az Endomondo Sports Tracker, amely a futás mellett kerékpározásra vagy sétára is alkalmas. Az alkalmazási lehetőségek gazdagok, és mind a megtett távolságra, az utazási sebességre és az elfogyasztott kalóriákra vonatkozó klasszikus statisztikákat célozzák, mind pedig az egyes megtett kilométerek hangteljesítményének meghallgatására és a különböző távolsági célok kitűzésére. Ezenkívül az alkalmazásnak erős társadalmi jellege is van: közzéteheti az eredményeket a Facebookon, láthatja az alkalmazást használó barátok eredményeit, és kitűzheti célját, hogy meghaladja a teljesítményüket. Ezenkívül minden adat online elérhető az alkalmazás webhelyéről, hogy könnyebben figyelemmel kísérhesse teljesítményét. A Pro verzió lehetővé teszi a kalóriafogyasztás vagy a bizonyos távolság megtételéhez szükséges idő kitűzését is. Töltse le az Endomondo for Android (ingyenes), az Endomondo Pro for Android alkalmazást
Nike + Futás
Egy másik ilyen jellegű népszerű alkalmazás a Nike + Running. Egyszerű és vonzó kialakítású, amely azonnali hozzáférést biztosít a fontos adatokhoz: megtett távolság, sebesség, idő és elfogyasztott kalóriák. Ezenkívül az alkalmazás megmutatja a Google Maps-en keresztül megtett útvonalat, és lehetősége van különböző célok kitűzésére. Az egyik leghasznosabb szolgáltatás az a képesség, hogy minden mérföldön hanginformációkat kapjon a teljesítményéről, így nem kell hozzáférnie az alkalmazáshoz. A Nike + Coach funkció lehetővé teszi, hogy virtuális edzővel állítson be menetrendet, és emlékeztetőket küldjön vagy értesítéseket küldjön arról, hogy ideje elindulnia. Töltse le a Nike + Running alkalmazást Android és iOS rendszerekhez.
MapMyRun
Ahogy a neve is sugallja, a MapMyRun csak egy ilyen alkalmazás alapvető funkcióira korlátozódik: konfigurálja a GPS és a Google Maps által megtett útvonalat, és kiemeli a megtett távolságot, az utazási sebességet és az elégetett kalóriákat. Érdekes módon az alkalmazás arról is tájékoztatja Önt, hogy mennyi kalóriát kell naponta égetnie ahhoz, hogy fitt maradjon, hogy megtudja, elfogyott-e elég. Töltse le a MapMyRun alkalmazást Android és iOS rendszerekre.
Zombik, fuss!
Sokan futunk az örömért, de sokan azért futnak, mert le kell veszíteniük néhány plusz kilót. Nem számít, milyen kategóriába tartozik, ha nehezen tudja motiválni magát arra, hogy több Zombit fusson, fuss! valószínűleg ez a legjobb és legegyedibb alkalmazás. Az alkalmazás tartalmaz egy játékot, amelyben egy zombi üldöz, és a cél az, hogy a lehető legmesszebbre és gyorsabban futhasson, nehogy elkapjanak, hanem elérjenek bizonyos stratégiai célpontokat is. A rendszer okos, mivel a játék GPS-en és a Google Maps-en keresztül követi az útvonalat, a távolságot és a sebességet, és a választott nehézség mértékétől függően előbb-utóbb a zombik elkapják. Vagy talán soha, ha elég gyors vagy! Töltse le a Zombies, Run! Androidra és iOS-re.
következtetések
Jelenleg akkor is figyelemmel kísérheti edzését, ha kedveli a szabadtéri tevékenységeket az edzőtermek terhére. A megfelelő Android- és iPhone-alkalmazásokkal pontosan láthatja, milyen távolságokat tesz meg, milyen sebességgel és hogyan égeti el a kalóriákat.
Az egészségügy és a futó alkalmazás használata így fontossá vált a sportolni vágyók számára, különösen azért, mert többségük lehetővé teszi, hogy ismerőseit a közösségi médián keresztül tájékoztassa az előrelépésről.
Milyen fitneszalkalmazásokat használ rendszeresen, amikor futni megy, és mi az oka annak, hogy ezeket választja?