A legnépszerűbb addiktív ételek - CSID, ami történik az orvosnál
Az Egyesült Államok Kábítószer-függőségi Intézetének tudósai kimutatták, hogy bizonyos ételek függőséget okoznak, és növelik a fogyasztást. A Huffington Post összeállította ezen függőséget okozó ételek listáját.
Torta. Függőség besorolása: 3.26
A csokoládétortát a legtöbben megeszik. Egy tanulmány még azt állította, hogy egy olyan fehérje- és szénhidráttartalmú reggeli elfogyasztása segíthet egyesek fogyásában. De a legtöbb kutató egyetért abban, hogy a torta általában sok cukrot és zsírt tartalmaz. Egy szelet csokoládétortából készült csokoládétorta 506 kalóriát és 22 gramm zsírt tartalmaz.
Alkoholmentes italok. Függőségi besorolás: 3.29
Az üdítők nem éppen ételek, de a Huffington Post is felsorolja őket a csúcsra.
Az amerikaiak naponta több mint 6 evőkanál cukrot fogyasztanak, ennek fele édes italokból származik. A szénsavas italok az elhízáshoz, a magas vérnyomáshoz és még a rákhoz is társultak. A kockázatok elkerülése érdekében a legjobb vizet inni.
Sajtburger. Függőségi ráta: 3,51
A sajtburgerek különösen ízletesek, de telített zsírt és nátriumot tartalmaznak. Egy Burger King sajtburger 270 kalóriát, 12 gramm zsírt és 630 mg sót tartalmaz (az American Heart Association által ajánlott napi adag majdnem a fele)
Sult krumpli. Függőségi ráta: 3,60
Ropogósak és finomak, ezért nagyobb vágyakozásra késztetik, de az olajban sült ételek, például a sült krumpli, összefüggésben álltak egy potenciálisan káros anyaggal, az akrilamiddal. Az FDA szerint ez az anyag bizonyos típusú rákot okozott állatokban. Míg a tudósok még vizsgálják ezt a kérdést, a táplálkozási szakemberek javasolják a sült ételek fogyasztásának csökkentését. A McDonald's krumpli nagy része 510 kalóriát és 24 gramm zsírt tartalmaz.
Jégkrém. Függőségi ráta: 3,68
Az a tény, hogy krémes, vonzza az embereket a fagylalt fogyasztására. De ez árt nekik is. A fagylalt általában tejszínből és tejből áll, így magas szintű telített zsírt tartalmaz. Ha rendszeresen eszik fagylaltot, hízhat.
Sütemények. Függőségi ráta: 3,71
A Connecticuti Főiskolán patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy az Oreo sütemények ugyanolyan függőséget okoztak nekik, mint a kokain. Táplálkozás szempontjából négy csokoládétorta 192 kalóriát és 10 gramm zsírt tartalmaz.
Hasábburgonya. Függőségi ráta: 3,73
A zsetonok a csokoládéval a 2. helyet foglalják el, az általa okozott függőség szempontjából egyformán. 30 adag chips 320 kalóriát és 20 gramm zsírt tartalmaz.
A chips a snack-szerelmesek "legjobb barátja". A probléma az, hogy senki nem ehet csak egyet.
Csokoládé. Függőségi ráta: 3,73
A Drexel Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé ugyanolyan örömet okoz azoknak, akik fogyasztják, mint a drogok a fogyasztóknak. Egyetlen csokoládé 210 kalóriát és 13 gramm zsírt tartalmaz.
A pizza. Függőségi ráta: 4,01
Pizza vezet ebben a topban. Egy szelet pizza általában körülbelül 300 kalóriát és körülbelül 10 gramm zsírt tartalmaz. Ha hozzáadjuk a benne található húsösszetevőket, akkor 360 kalóriáról és legfeljebb 20 gramm zsírról beszélünk.