A legnépszerűbb hírességek diétái
Charlize Theron: "Naponta hat apró adagot eszem"
Miután A szörny című film mesés szerepéért több mint 10 kilogrammot szedett, Charlize Theron egy szempillantás alatt visszanyerte alakját. Titkai napi hat apró étkezésből állnak, ami segíti a lapos hasi életet és minden vágyát… természetesen veréb mennyiségben. "Ha hamburgernek érzem magam, akkor inkább megeszem annak negyedét, mint hogy megfosztjam magam ettől az élvezettől" - mondta a gyönyörű szőke.
Beyonce, Reese Witherspoon, Jennifer Aniston: követik a bébiételek étrendjét
Ki gondolta volna, hogy az olyan csúcssztárok, mint Beyonce vagy Jennifer Aniston, legalább egy ideig feladják a szarvasgombát az általuk gyakran látogatott éttermekben, és nagyon… furcsa étrendet tartanak! ostobaság diéta speciális csecsemőtáplálékkal (a híres pürés üvegek) Tracy Andersonnal, a hollywoodi sztárok edzőjével indult. Jennifer Anistonnak ajánlotta a diétát, és miután a csillag egy hét alatt majdnem 4 kilogrammot fogyott, kollégái nem álltak meg a gondolkodás mellett, és követték a példáját.
Az egyedi étrend nem haladja meg a napi 800 - 1000 kalóriát, ami gyors fogyáshoz vezet, de milyen áron? Röviden, a hírességek nem esznek mást, csak 14 üveg baba pürét minden nap. Ez az étel vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, de nem biztosítja a felnőttek napi energiaigényét.
Gisele Bundchen és Jennifer Lopez: Dukan a végéig!
A híres francia Dukan-diéta több ezer embert nyert meg, köztük Gisele Bundchen és Jennifer Lopez. Sok fehérje alapján a dukani étrend két fázist foglal magában, egy támadást és egy "körutazást", majd tíz napos nagyon szigorú diétát követ. A támadási szakasz nagy önkontrollt igényel, mivel csak sovány húst, halat, tojást és zsírmentes tejterméket fogyaszthat. De a csillagok mindent megtettek annak érdekében, hogy a legjobbak legyenek, és mindig magukra hívják fel a figyelmet!
Lady Gaga: A Pasternak-étrend csodákat tesz számára
A sziluett, amelyet Lady Gaga jelenít meg, kétségkívül nagyon gyenge. De nem drakonikus étrendet követ, hanem egy jól megalapozott és kiegyensúlyozott étrend-tervet, amelyet Pasternak-étrendnek neveznek. Alapvetően napi öt kis ételt eszik meg, amelyből nem hiányozhat öt alapvető összetevő: fehérje, rost, lassú szénhidrát, egészséges zsírtípus (például extra szűz olívaolaj, avokádó, mandula vagy nyers tökmag) és cukormentes ital. A várakozásoknak megfelelően az adagok kicsiek, de ellátják a szervezetet a szükséges tápanyagokkal.
Kirstie Alley: tánc és bioélelmiszerek
A 60 éves színésznő úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja az életét, feladja a yoyo hatású éhezési étrendeket, és olyan életmódot választ, amely egyszer és mindenkorra segíti a fogyását. És az eredmények pont megfelelőek voltak! Miután feliratkozott a "Táncolj neked" című műsor amerikai változatára, Kirstie napi sok órán át kezdett táncolni és bio ételeket fogyasztani, és 96 centimétert veszített a test kerületéből. Azta! Kirstie ennek az egészséges programnak köszönhetően megőrzi alakját, és jobban néz ki, mint valaha!
Mariah Carey: csak 1500 kalória naponta, és sok sport
Miután ikrek születtek, Mariah nem kevesebb, mint 35 kilogrammal többet hízott! A tehetséges énekes ambiciózus volt, és a fogyás legegyszerűbb módszeréhez folyamodott: kevés kalóriához és sok sportoláshoz. Könnyen hangzik, de a lányok, akik életükben legalább egyszer diétáztak, tudják, hogy ez nem ilyen! De Mariah követte ezt a tervet, és mindössze három hónap alatt visszanyerte alakját.