A legrosszabb 44 ÉLELMISZER, amelyet minden nap megesz

2014. november 26., szerda, 22:49 Forrás: REALITATEA.NET

Az, hogy egy terméken az „egészséges” vagy a „természetes” felirat szerepel, nem jelenti azt, hogy ez a legjobb választás annak, aki fogyni próbál. Például a méz, a zöldségforgács és a granola csak néhány termék a szupermarketekben, amelyek félrevezetik a diétázókat.

Úgy gondolják, hogy az ilyen ételek alkalmasak a fogyásra, de tele vannak kalóriákkal, zsírokkal, nátriummal és glükózzal, valamint cukortablettákkal, krumpliforgáccsal és édes gabonafélékkel. Az új-zélandi Otago Egyetem kutatói 44 magas kalóriatartalmú, de gyenge táplálkozási előnyökkel bíró ételt azonosítottak. A tudósok szerint a lista azért készült, hogy az elhízott emberek könnyebben azonosíthassák azokat a termékeket, amelyeket kerülniük kell. Fontos megjegyezni, hogy az ebben a listában szereplő ételek nemcsak magas kalóriatartalmúak, de nem tartalmaznak nélkülözhetetlen tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat sem.

Itt van a lista, amelyet bárki vékonyítani akar.

3. A főzéshez használt vaj, zsír és más hasonló zsír

---