A legrosszabb - a stressz vagy a testfelesleg
Szerinted mi károsabb az egészségedre ...
Stressz vagy felesleges font?
A válasz erre a kérdésre sokkal összetettebb, mint amilyennek látszik.
Tatjana első kézből tapasztalta, hogy a stressz, a bánat és az aggodalmak hogyan befolyásolják a súlyt és a pszichét, és hogy a stressz erősen befolyásolja a súlygyarapodást.
»Olyan vagyok, aki túl sokat gondolkodik, és apró dolgokon és semmiért gondolkodik ...
és ez is nagyban hozzájárult a súlygyarapodásomhoz, mivel nehéz időszakon mentem keresztül. Ételekkel, főleg édességekkel és gyorsételekkel elégítettem ki érzéseimet és gondjaimat.
Sokáig buborékban éltem, és szilárdan meg voltam győződve arról, hogy a néhány fontnak nincs semmi különbsége - amíg nem tudtam tovább gombolni a kedvenc farmert.
Tavaly januárban úgy döntöttem, hogy nyers ételeket folytatok, ami természetesen kezdettől fogva kudarcra volt ítélve, mert kezdettől fogva kételyeim voltak, és amikor észrevettem, hogy a súlyom változatlan maradt, feladtam ... Ezt követően elhatároztam, hogy ha fogyni akarok, akkor teljesen le kell vágnom a cukrot, de ez hosszú távon sem működött jól.
Telt az év, és a súlyom megközelítette a 92 kg-ot.
Néhány nappal később felfedeztem a hirdetést a Facebookon - végigolvastam a sok történetet, és először arra gondoltam, hogy azok vannak kitalálva, hogy a fotókat minden bizonnyal szerkesztették.
De nem hagyott békén, és csak ki akartam próbálni - ha nem sikerült, legalább megpróbáltam! Szó szerint szóról szóra tanulmányoztam a Táplálkozási Kézikönyvet, majd következetesen és örökre eltávolítottam néhány ételt az étrendemből. Másnap hivatalosan is elindítottam a programot.
Soha életemben nem gondoltam volna, hogy az első héten 1 kg-ot fogyok! Nagyon meglepődtem és nagyon örültem neki - 1 kg-mal kevesebb nagyszerű!
Ma kiválóan érzem magam, már nem vagyok annyira kimerült, és ami a legfontosabb - ismét jól érzem magam a testemben! 🙂
Nem bánom meg a vásárlást, és a következő hónapban megvásárolom a PK30 edzésprogramot, mivel csak jó dolgokat hallottam a PK30-ról.
Köszönöm Michának a támogatást, a motivációt a Facebookon és a gyors segítséget! Ezúton is szeretnék köszönetet mondani a többi PK tagnak minden tippért, receptért és bátorító szóért!
Az út sziklás, de sokat segít, ha valaki újra felsegít, miután megbotlik!
A cél még messze van, de nagyon magabiztos vagyok, és a hitem önmagamban még mindig nagyon erős! Megcsinálom. «
Tatjana, nem adta fel, és közelebb áll a céljához, mint valaha! Tudom, hogy ezzel a hozzáállással el fogja érni céljait! Biztos vagyok benne! 😉
Mi van veled? Még mindig habozik?
Menjen el személyes jóérzéséhez, és bizonyítsa be mindenkinek, de mindenekelőtt önmagának, hogy meg tudja csinálni!
Ne várjon tovább, mert minél tovább vár, annál nehezebb lesz! Itt a tökéletes pillanat az életed megváltoztatására! 🙂
Kezdje most a PK programmal:
Együtt megtesszük! És már várom, hogy ezt az utat veled járjam!
Michael Gersic,
A siker receptjének A tökéletes test program írója