A legújabb diéta trend a Thonon diéta

10 hét lefogyása 2 hét alatt lehetséges ?

Nem tudtál túljutni a Dukan-rezsimen. Kötelezővé vált mindazok számára, akik gyorsan szeretnének lefogyni, most egy újonc, a Thonon-diéta "versenyével" küzd.

diéta

Kombináljon két működő rendszert

A diéta titka két ismert étrend kombinálása: az alacsony kalóriatartalmú étrend és a magas fehérjetartalmú étrend. A fehérje fogyasztása megőrzi izomtömegét, míg a zsírok és szénhidrátok visszaszorításával felesleges kilók leadhatók. Ennek az egyszerű étrendnek köszönhetően, amely látszólag hatékony és könnyen követhető, karcsú és izmos alakot talál.

Mit ehetünk ?

Ebben a diétában elsősorban fehérjéket és zöldségeket fogyaszt, miközben korlátozza a szénhidrát- és zsírbevitelt. A só szintén az egyik tiltott étel. Ezért fogyaszthat tojást, húst, halat, gyümölcsöt és zöldséget.