A legújabb fitneszgép 20 perc alatt felkészíti a nyárra
A fitnesztermek az Ön számára is megoldást kínálnak: maximum 20 perces foglalkozások oktatóval, amelyekben 5 normál fitnesz edzésen edz a klasszikus változatban. A Business24 az EMS rendszerek kínálatában a legújabb eszközt ajánlja: SpeedFitness.
A készülék egyik programja az anticellulit (a vérkeringés javítása, a zsírszövet csökkentése), amelyben az edzések során az impulzusok megállás nélkül érezhetők - magyarázza Victor Papusa, az ilyen típusú készülékekre szakosodott edző.
"A kliens kardió gyakorlatokat végezhet a futópadon, elektrostimulációval kombinálva. A hatások körülbelül egy hónap múlva jelentkeznek, attól függően, hogy az egyes kliensek teste hogyan reagál" - mondja.
A SpeedFitness az EMS-eszközök legújabb generációja - mondja Andreea Anghel, a JoySpeedFitness menedzsere.
Az elektromos impulzusok, amelyek egyszerre érik el az egész testet és intenzív izomösszehúzódásokat generálnak.
"A 20 perc tiszta izomaktivitás az idő alatt felhalmozódott kalóriákat égeti el, csökkenti a súlyt, csökkenti a narancsbőrt a bőr rugalmasságának és kényelmének növelésével, a fájdalom, az állóképesség és a vitalitás csökkentésével" - mondja Andreea Anghel.
Ennek az eszköznek az újdonsága, hogy az impulzusok nem egy pontban koncentrálódnak, hanem elérik az elektróda teljes felületét, így nincsenek erős sokkokkal járó forró pontok.
"Nem kell órákat töltenünk a test egyes részeinek külön edzésével, mert a has, a karok, a mellkas, a comb, a fenék, a váll és a hát egyszerre stimulálódik" - magyarázza a menedzser.
Természetesen a készüléknek több programja van, amelyek minden ügyfél szerint testreszabhatók, nevezetesen anti-cellulit program, fogyás, alakformálás, izomtömeg növelés (férfiaknál), relaxációs program és masszázs.
Hogyan lehet fogyni 20 perces edzések során
Raul Toma személyi edző szerint a rendszer passzív és aktív izmok edzésére is használható, kiegészítő gyakorlatokkal kombinálva. "Az anyagcsere vagy az izomedzés programjai kombinálhatók kardió gyakorlatokkal is" - tette hozzá.
"A stúdiónkban egyszerre két ember dolgozhat, a stúdiónak két eszköze van, önállóan is dolgozhat, de mindkét esetben személyi edzővel, aki felügyeli és korrigálja az erőnléti gyakorlatokat" - mutat rá Raul Toma.
Diéta, rendkívül fontos a fogyáshoz
Diéta is javasolt, amely nagyon fontos szerepet játszik - mondja Victor Papusa. Az anyagcserétől függően az étrend kliensenként eltérő, de főleg az étrendnek fehérjére kell épülnie.
Az eredményeket 4-5 foglalkozáson fogja látni, különben sem kell aggódnia, a szakemberek a kezdetektől fogva gondoskodnak rólad, és részletes megbeszélés után kialakítják az étrendet és a ritmust.
Sőt, márciusban meghívást kap, hogy ingyenesen tesztelje a készüléket egy barátjával. Ne felejtsd el előre ütemezni.