A lencsék jóak a fogyókúrára fogyókúrás fórum

Hacklberger

azt akartam kérdezni, hogy a lencsék jóak-e a fogyáshoz

fogyókúrára

mert este mindig egy marék lencsével készítek levest

le kéne mondania róla, vagy valami

nagerle

A lencsék remekek!
Sok fehérje, sok tápanyag, kevés kalória van, és jóllaknak.
Tehát csak előre, ne rakjon rá túl sok zsírt, akkor ez működni fog.

Hacklberger


Végül, amit nagyon szeretek

nagerle

hát akkor menjünk . Te is nagyon kedvellek - svábként;-)

Heike XXXL

castellana

Csak hozzá akartam tenni valamit az üzenetéhez. Mint más hüvelyesek, a lencse is különösen alkalmas a napi vasigények kielégítésére. Fontosnak tűnik számomra, hogy ezt kifejezetten a vegetáriánusok számára említsem, vagy olyan emberek számára, akik általában nem esznek ennyi húst és így vas ételeket. A hüvelyesek ideális és sajnos szinte az egyetlen vasforrás (ha jól tudom).

castellana

Fiona

Hmmmm. finom információk itt ismét a fórumban.

Én pedig, hülye, majdnem megesküdtem a lencsére, mert annyi a kalóriájuk.

Szeretem a lencséket. köretként édes-savanyú is!

Van valakinek több információja a KAlorienről? Hány gramm 100 gramm lencse formájában (szárazanyag). Mennyit tesz egy adagba (például leves. Inkább 50 gramm vagy több 100 gr)?

Vendég

És hány pontot csinál egy por. Lencseleves.