Joghurt szósz diétára

Szia,
Szerettem volna látni a recepteket a sarkokban, de amikor a címre kattintok, elérem az aufeminin kezdőlapját

Tudna nekem recepteket adni, tudván, hogy 1 teáskanál olaj, sima joghurt, fűszerek, fűszerek stb.

Szeretnék továbbra is salátát enni

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A " szószok "sarkából

lazításhoz csak annyit kell tennie, hogy válaszol egy helyi bejegyzésre, és ez visszatér a konyhai fórumra, ahol konzultálhat vele, így visszatértem a szószok sarkába

Joghurt szósz "
Feladta lilia1, augusztus 6., 19:08

JOGURT MÁRC: (Yvette)

Könnyen elkészíthető, ez a szósz finom gyógynövényekkel is fokozható.

5 fő részére

- 1 joghurt 0% zsírtartalommal
- ecet
- néhány mustár
- só, bors

Verje fel a joghurtot a mustárral és az ecettel, majd ízesítse.

"Joghurt és gyógynövény szósz"
Feladta lilia1, augusztus 6., 19.06

JOGURT ÉS GYÓGYNÖVÉNYMÁRC: (Yvette)

4 fő részére

Elkészítés: 10 mn.

1 hagyma
1 gerezd fokhagyma
100 g alacsony zsírtartalmú joghurt
150 g tejszínhab
aromás gyógynövények (kapor, sólyom, petrezselyem, rozmaring, metélőhagyma, kakukkfű stb.)
só, frissen őrölt fehér bors

Mossa meg a gyógynövényeket.
Szárítsa meg őket.
Ha szükséges, vékonyítson.
Ezután aprítsa fel őket finoman.
Hámozzuk meg a hagymát és a fokhagymagerezdeket.
Szeletelje fel a hagymát, és törje össze a fokhagymagerezdeket.

---