A lenmag, az egészséged szövetségese - a Lin de France blog

france

Vászonban minden jó

A lenmag fogyasztásának 5 előnye

1) Átutazásra jó

Egyél lenmagot megkönnyíti a tranzitot és segít a székrekedés elleni küzdelemben. A magas rosttartalmának köszönhetően ezek a magok hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Felszívják a vizet az elfogyasztott ételből, és így megnehezítik a székletet.

2) Zsírégetők

Az omega 3-ban gazdag lenmag segít eltávolítani a szervezetből a rossz zsírokat. A kiegyensúlyozott étrend részeként a lenmag fogyasztása igen fogyni. Lehetővé teszik, hogy ne érezzék az éhség érzetét rostjaik gazdagságának köszönhetően. Az általa okozott jóllakottság lehetővé teszi, hogy diéta közben ne repedjen meg.

3) Anti-koleszterin