A lép meridiánja a belső nyugtalanság ellen Naturheilpraxis Prokopp
Gondolkodás, aggodalmak, keringő gondolatok ...
A lép meridiánja a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a belső békét és egyensúlyt jelenti. Gyakran csak a táplálkozásra összpontosítunk, annak ellenére, hogy a gyógyulás valójában egy teljesen más alapvető szükséglet kielégítésében rejlik, a "megalapozás" és az emberi közelség iránti igényünk csillapításában.
A lép szerepe a jólétünkben
A TCM szempontjából a földszerv, a lép központi szerepet játszik jólétünkben. A táplálkozás és az átalakulás szerve: vérért, szövet és Izomzat. A TCM-ben azonban ez a gondolkodás székhelye mentális szinten is. Itt hasonlít az emésztéshez: az úgynevezett spirituális táplálék felszívódik és feldolgozódik. Mindenki ismeri a nyelvi képeket, „hogy bizonyos információkat nem lehet megemészteni”, „felfaljuk valakinek a szavait”, valami „eltalálja a gyomrot” (aggodalmak, stressz, ...), vagy találunk egy olyan gondolatot, amely „beszippant”.
Az erős lépenergia megalapozza az egészséges érzelmi életet és az egészséges emésztést. Van erőnk és energiánk. Csökken az allergia kockázata.
A kínai orvoslás szerint az aggodalmak, a fészkelés, a „hideg” ételek és a hideg érzések károsítják földi szervünket, és az energia megáll. Ily módon a lép kapcsolatba hozható az étellel és a szeretettel.
Tippek: Hogyan lehet megerősíteni a lépenergiát
Használhatjuk a lépet mindennap nagyon egyszerű dolgokkal erősíteni. Egyszerűen azzal, hogy átölelünk valakit (még ha állat is), rendszeresen mozgatjuk a testünket, otthonosan érezzük magunkat és hangulatos légkört teremtsünk, rendszeres rituálék előadás (például reggeli újság vagy lefekvés előtti történet olvasása), amelyek biztonságot teremtenek, ami nekünk jó, rendszeresen nyújtózkodik és nyújtózkodik, és a nagyon merészeknek: a földön gurulni (ez erősíti a föld lépét mint szervet) különleges módon). Csak mi általában időt szánva magunkra és szükségleteinkre.
Ban,-ben táplálás meg kell győződnünk arról, hogy reggel meleg étkezéssel kezdjük az emésztést. Hideg joghurt vagy nyers gyümölcs eloltja az „emésztéstűzünket”, így a méreganyagok nem éghetők meg napközben. Nedvesség keletkezik, és a lép „túl hideg és túl nedves” lesz. Ez gátolja jó funkcióikat, brrrrrrr. Nem vagyunk köztünk. Tehát egyél minél gyakrabban meleget! Ez erősíti a belső központot! A gabonakása reggel felmelegedett, némi gyümölccsel. Köles, zab, amarant, quinoa ... pároljon, miközben fogat mos. Ezen kívül néhány melegítő fűszer, például gyömbér, fahéj, galangal. Vagy egy meleg bogyós kompótot. Rizspuding vagy a fűszeres változat: rizs főtt zöldségekkel, rántotta, tökleves és pörköltek, földi gyümölcsökből készült pürék, például paszternák, sárgarépa, zeller, édesburgonya. A legjobb, ha a tehéntejtermékeket, a nyers zöldségeket, a hideg sört és a „jeges ételeket”, mint a fagylaltot, minimálisra csökkentjük. A TCM feltételezi, hogy a természetes alapanyagokból és párolt zöldségekből készült mediterrán étrend nagyon értékes, és előkészítéssel támogatja az alapvető anyagok emésztését és felszívódását. Egy maréknyi dió és aszalt gyümölcs, amelyet snackként fogyasztanak, erősíti a lép vért és a belső magot.
- Ha a lép túl hideg, akkor képletesen szólva visszahúzódik a fejébe, és ott kezdődik a fészkelés. Gondolatkörök merülnek fel, amelyek álmatlansághoz is vezethetnek. " (TCM memorandum)
A terápiában számos módon lehet megerősíteni a lép meridiánt. Továbbá a TCM szerint a „szívtűz” és a „vese yin” együttesen felelős az alvászavarokért. A akupunktúra harmonizálja a meridiánokat, eltávolítja a nedvességet (a nedvesség elhízáshoz is vezet); hűti a kórokozó hőt, és hosszú távon táplálja a vese esszenciáját („vese yin” és „jing”). A holisztikus koncepcióban kevesebb gondolat kering, és több belső békét találhat újra. Itt van ez is Hipnoterápia az első választás eszköze.
Legyen naprakész - és egészséges!
Gondolatok, impulzusok, érdekes tények: tudjon meg többet a természetgyógyászat lehetőségeiről és arról, hogyan segíthet Önnek a mindennapi életben.
Alternatív gyakorlója, Wenke Prokopp