Segítség! A gyerekem túl kövér karcsúsító fórum
w-tina
5,5 éves lányom súlya 30 kg, 115 cm
Mindent kipróbáltam, már jártam az anya-gyermek kúrán.
De a súly nem csökken.
Magam is nagyon túlsúlyos vagyok.
Segítséget kell kérnem (tanácsot az óvodától).
Többször keresgélt az interneten, de nem találja a megfelelőt.
Fél, amikor jövőre iskolába jön!
Talán találok itt olyan embereket, akiknek ugyanaz a problémájuk.
Várom az üzenetét.
Lehet, hogy valaki a környékemről származik? 32479 Hille (Minden közelében)
Kata77
dani.21
Jómagam 33 kg-ot nyomtam 6 évesen, amikor elkezdtem az iskolát. Emlékszem, mert a súly már kiskorunk óta kérdés volt számunkra.
De én is sokat ettem, és anyám nem mindig figyelt az egészséges főzésre, csak akkor, amikor fogyni készült. Bizonyos esetekben azonban úgy vélem, hogy az értékelés gyorsan alkalmazható. Néhány gyermek édes vagy zsíros ételeket fogyaszt, és ezt az energiát a gyorsabb anyagcsere miatt használja, vagy mert állandóan csak "izgulnak".
Hogy van a lányoddal. Sokat mozog? Vagy ő a csendes típus? Ha meglehetősen nyugodt, próbálja ösztönözni a testmozgásra, lehetőleg jó példával és magának olyan sporttal, amely szintén élvezi.!
A második minden bizonnyal az étel. A legjobb sok zöldség és teljes kiőrlésű termék, jó fehérje, például hal és sovány hús vagy növényi fehérje, például bab és borsó, valamint jó zsírok (különösen fontosak az agy, a növekedés, az idegek, a bőr és más anyagcsere folyamatok szempontjából), például olaj vagy dió vagy olajos hal.
Amit azonban mindenképpen kerülni kell, az a lánya ételeinek szabályozása, például: "Most elég, különben túl kövér leszel" stb.
Anyám is mindig ezt tette, ami utána titokban ettem, majd főleg édes cuccokat vagy igazán kövér szendvicseket.
De mindenesetre azt tanácsolom, hogy beszéljen erről egy orvossal, mert talán van valami más mögött, például a pajzsmirigy alulműködése. Egészséges étrend és testmozgás mellett (szinte) lehetetlenné válik a fogyás.
Kívánom, hogy ezt hamarosan kézben tarthassa.
w-tina
Köszönöm a válaszokat!
Kettőig még mindig normális volt 13 kg-nál, majd egy év alatt 7 kg-ot hízott. Csak mindent megevett. Aztán felébredtem.
Nem figyeltél rá. Születésekor csak 2600 g volt a súlya, csak még egy kicsit meg kellett simogatni, minden oldalról. Anyósom nagyban hozzájárult ehhez. Ames kislány, itt van valami.
Nos, mi az, ami egykor volt, nézz előre, és hozd ki a lehető legtöbbet.
Örömmel kézilabdázik.
Jelenleg feliratkoztam az úszótanfolyamra, és ez elég jól működik. Minden nap sétálni megyünk.
Ha így tartjuk, remélem, jobb lesz.
De a mondat
Amit azonban mindenképpen kerülni kell, az a lánya ételeinek szabályozása, például: "Most elég, különben túl kövér leszel" stb.
Azt hiszem, ezt túl gyakran mondom. Csak nem tudom, mit tegyek, olyan szuka néha, csak nem hall.
Sokkal többet tudnék írni.
Már jártunk orvosnál, de nekem csak otthon kell elkészítenem.
Nincs olyan, ahol beszélgethetnének hasonló gondolkodású emberekkel. Mindenki panaszkodik, hogy a gyerekek egyre nagyobbak, de merre kell menni, csoportok vagy valami
Ez nagy segítség lenne.
Szia,
lehet, hogy most azt jelentené (de ez nem így értendő !), de csak próbáljon lefogyni.
Nem azt akarom mondani, hogy diétára van szükséged (nem tudom a testsúlyodat), hanem csak tegyél úgy, mintha például 5 kg-ot szeretnél lefogyni.
Ehhez (valószínűleg) meg kell változtatnia étrendjét, most tapasztalataim szerint beszélek:
- kevesebb édesség/chips van a házban (a legjobban elosztva: egy csomag gumicukor vagy valami más)
- alacsony zsírtartalmú főzni
- Vigyázzon a rejtett zsírokra (kolbász, sajt, tejfölös joghurt)
- főzz sok és változatos zöldséget
stb.
A folyamat során automatikusan sokat fog tanulni (pl. Van egy szál az étrend hibáiról). Akkor azt gondoltam, hogy a narancslé alacsony kalóriatartalmú, ma már tudom, hogy ugyanolyan kalóriákkal rendelkezik, mint a kóla.
Így kiszabadítja a lányát a "tűzvonalból", és ezzel egyidejűleg egészségesen él (és ő is veled). Ó, igen, talán nem azt kellene mondanod a kicsinek, hogy "Anyának le kell fogynia", hanem inkább "Anya ezt akarja megenni, mert akkor fittebbnek érzi magát", vagy ilyesmi.
malalaika
Nemrég kölcsönkértem egy igazán nagyszerű könyvet, amely szerintem jó ötleteket nyújt a fogyáshoz és az egészséges táplálkozás megközelítéséhez az egész családban
Nem vagyok benne biztos, hogy belefér-e ebbe a szálba. egy könyv minden bizonnyal csak segítség lehet, de talán érdekel itt
most magam akarok kipróbálni néhány receptet - még ha nincs is gyerekem, a vicces címek vonzóak rám
Nő nehéz
igen, a 30 kiló sok.
A fiam súlya felénél 110 cm.
Szerinted ez az étkezési szokásaid vagy valami organikus?
Lehet ezt egy kicsit értékelni.
Ne legyen semmi egészségtelen a házban, változtassa meg étrendjét.
Nagyszerűek a megközelítései.
Csak te tudod megváltoztatni.
A gyerekek kegyetlenek tudnak lenni, én is megpróbálnék fogyni iskola előtt.
Az interneten vannak önsegítő fórumok, és egészségbiztosítója minden bizonnyal táplálkozási tanácsokkal szolgál.
Szüksége van segítségre a google google-ban, akkor megnézem?
Nagyon jó, hogy most valamit csinálsz.
w-tina
Köszönjük a választ!
Azt hiszem, ez az étel.
Ha látom, mit eszik a többi gyerek, akkor a lányom több (vagy a többi túl kevés).
A fiad is elég keveset nyom.
A lányom már kiskorától kezdve mindent megevett, az anyósomnak köszönhetően. Van minden jó és rossz.
Barátja édesanyja azt mondta, hogy jól vagyok, neki rá kell kényszerítenie a lányát, hogy egyen enni, hogy még enni is tudjon. Nálunk ez fordítva van.
darkii
Felelőtlennek tartom, ha hagyjuk, hogy gyermeke ilyen kövér legyen! 5 éves korában a gyermek még nem aggódik a megjelenése miatt. De 10 év múlva az önbizalom nulla lesz, mert úgy gondolja, hogy nem vonzó, el kell bújnia, és hagynia kell magát lógni, frusztrál, rossz jegyeket ír és gyomorfájást kap, mielőtt iskolába járna! Jómagam csak 14 éves vagyok, és igen, részben a fent leírtakban találtam magam. Időközben tele vagyok örömmel, még akkor is, ha 10 kg túl sok, miért nem itt van most a kérdés. Ez egy ördögi kör, és ezt nem teheti meg gyermekével! Örökké boldogtalan lesz, ha ez így folytatódik! A húrok a kezedben vannak - egyszerűen elrejtheted előtte az édességet, és együtt fogyaszthatsz finom gyümölcsöt, amely szintén édes.
Mamahotelxxl
az egyik lányom is túlsúlyos volt, csakúgy, mint én, a másik lányom pedig "normális", akárcsak az apja.
Mindig kövér voltam, és soha nem mutatták meg nekem, hogy mi az egészséges étel otthonról. Csecsemőként kaptam 6 üveg bébiételt, csak hogy nyugodtan feküdhessek a sarokpadon. miért mondom ezt.mh.mert én azon a véleményen vagyok, hogy a gyerekek elhízhatnak szüleik múltbeli életéből és neveléséből, mert ha még soha nem mutatták meg nekik, hogy működik, akkor nem adhat át semmilyen tudást. Honnan kell tudni, hogy mi az egészséges táplálkozás, például, ha az anyáddal élsz a tanulószerződésed végéig, és nincsenek ismeretei a táplálkozásról, és inkább maga nyúl csokoládéért.
Egy bizonyos ponton a túlsúlyom nagyon ideges lett és így találtam meg a kapcsolóm. Az internetről származó sok információval meg tudtam győzni a lányomat, hogy velem együtt változtassa meg étkezési szokásait. És így volt. Kezdetben csak ettünk másképp, most pedig heti 6–7 alkalommal sportolunk, és nagyon jól szórakozunk ezzel. Gyakran beszélünk arról, hogyan változott a pulzus, és most már kocogás közben is beszélhet. szenzációs. Néha vétkezünk, így vasárnap torta volt, este pedig finom ételeket fogyasztottunk, mert 16 éves volt. de ez már nem jelent problémát, akkor csak egy hétig állunk a súlyon és ennyi. 175 cm-nél megint UHU, és majdnem 20 kg-ot fogyott, és én is. Nagyon jó
A figyelmeztetésekkel nem jut tovább és anyaként is sokat szenved a gyermek súlyproblémájától . pontosan tudja, ki a hibás, nem kell senkinek, aki azt mondaná, hogy rossz anya vagy. szükséged van valakire, aki azt mondja: gyere, meg tudod csinálni. és ahogy anya mondja --- jöjjön, EGYÜTT meg tudjuk csinálni. Menjen orvoshoz, vagy táplálkozási tanácsért állítson össze egy edzéstervet olyan sporttevékenységekkel, amelyeket a gyermek szeret csinálni, és amelyeket együtt tudsz csinálni ... (pl. úszni), és elmész. Azt is megmagyarázhatja, mi történik egy 5 éves gyerekkel.
És egy másik dolog. Mindig is megpróbáltam elmagyarázni felnőtteimnek, hogy a kövérség valóban baromság, az ember szenved és nincs önbizalma stb. Soha nem akart fogyni. Most, hogy részt veszek vagy megmutatom, hogyan kell csinálni, van motivációja, és látja, hogy működik, anélkül is, hogy sokat feladna. Úgy gondolom, hogy az ördögi körből kilépő út valóban a közös út lehet. Beszéljen erről orvosával.
cindi
na na na * mutató *
azt írja, hogy már sokat próbált
az anyagyerek kúrájában is részt vett
így a dokival is a gyerekkel
esetleg kap egy vércukorszintmérőt ^^
Tina1971
Én is gyerek voltam, és ma is nagyon túlsúlyos vagyok. Az egyik a másikat hibáztatta. De te mint anya vagy felelős a gyermekedért.
Már kiskorom óta gondoztam a lányaimat, hogy nem úgy járnak, mint én. Nem egészen a fiammal sikerült. 150 cm-nél most 54 kg-ot nyom. A nővére talán három centivel magasabb és súlya kevesebb, mint hat font. Sajnos minden a fiam gyomrához kapcsolódik. igazi "maszatos hasa" van. De mivel WW-t csinálok, és ott nagy sikereket értem el, most megkapom a gyerekeknek szóló prospektust a GL-ről, és a kicsinyeimet bekerítem a "hajómba".
Csak azt tudom tanácsolni, hogy tegyen valamit gyermeke túlsúlya ellen, és könnyebb lehet, ha "csatlakozik". Gyermeke meg fogja köszönni!
Conja
Gyerekként már túlsúlyos voltam, és mindig azt tanácsolták, hogy diétázzak, de mindenekelőtt azt tanultam, hogy titokban kell ennem, mert anyám jelenlétében nem tudom megenni a telóm. ez valahogy meglehetősen kontraproduktív volt, amint az a jelenlegi 112 kg-ból is kitűnik!
A viszonylag kisgyermekek nagy súlya meglehetősen nehéz kérdés, mert nagyon óvatosnak kell lenni, nehogy pontosan rosszat tanítson nekik. A gyerekek minden bizonnyal nagyon sok mindent meg tudnak érteni nagyon fiatalon, ha koruknak megfelelő módon elmagyarázod nekik, beleértve az egészséges táplálkozást is, ugyanakkor vigyáznod kell, mert a gyerekek sokkal erősebben reagálnak az érzelmi aláfestésekre!
@Tine: 54 kg 150 cm-nél szerencsére nem túlsúlyos!
Az öcsém kamaszként is túlsúlyos volt. A szüleim jóformán békén hagyták emiatt (valószínűleg velem szerzett tapasztalataik alapján megtudták, hogy a túl nagy diétás nyomásnak semmi haszna nincs!), Jó ételeket fogyasztottunk és így tovább, de a bátyámnak édességet is engedtek, ha akart. 15 vagy 16 éves korában felült a biciklijére, és annyira lovagolt, hogy most egy klubban versenyez (mint hobbi), és valóban fiatalember (20 éves), csúcsfigurájával. Ismerek néhány olyan srácot is, akik gyermekként/serdülőként túlsúlyosak voltak, és hirtelen a pubertás körül döcögtek, és szuperül és tartósan lefogytak. Azt hiszem, a srácoknak ott is genetikai előnyük van!