A létfontosságú energiakoreográfia érdekképviselete - Fogyókúra; Karbantartás
Három ősi kínai tudományág arra tanít, hogy sikeresen küzdj az egészségedet és lendületedet veszélyeztető "árnyékok" ellen. A szellemi és fizikai erődbe vetett bizalom - amelyet a Chi Kung, a Tai Chi vagy a Tui Na masszázs révén művelnek - válik számos fizikai és szellemi erőfeszítés nélkül, konfliktusok vagy agresszió nélkül elért siker kulcsává; az ilyen erőfeszítések által elfogyasztott energia gyakran helyrehozhatatlan.
De az Univerzum valódi törvényei vezérelve - amelyeket az említett gyakorlatok asszimilálnak és telepítenek benned - nehéz lesz legyőzni vagy uralkodni. Így megkapja a szabadságot, hogy maga is az egyetemes tökéletesség része lehessen.
Legalább 5000 éves kínai filozófiai rendszer; kiállta az idő próbáját, és most, a 21. század elején, csodálatos visszatérést él át. Ez a "létfontosságú művészet" az egészség és a hosszú élettartam javításának legfejlettebb módszere, amely harmónia érzetet ad önmagával és a körülötte lévő világgal.
Chi Kung gyakorlata négy alapelvet tartalmaz: elme, szem, mozgás és légzés. Az elme a szándék jelenléte, a szem a szándék koncentrációja, a mozgás a szándék cselekvése, a légzés pedig a szándék folyama. Természetesen évekig tartó gyakorlatra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megismerjük őket mélyen és dinamikusan.
A Chi Kung gyakorlása rengeteg előnnyel jár, amelyek öt fő kategóriába sorolhatók:
a betegségek gyógyítása és az egészség javítása;
a vitalitás növelése és a belső erő fejlesztése;
a fiatalság meghosszabbítása;
az elme és az értelem művelése;
lelki felemelkedés.
Chi Kung - amelyet milliók gyakorolnak szerte a világon - a mentális és fizikai testmozgás révén csodálatra méltó egészségi állapot, optimizmus és mentális egyensúly alakul ki.
A kínai orvoslás szerint sok betegséget olyan túlzott érzések okoznak, mint a düh, a harag vagy a fájdalom, valamint az öröm, az együttérzés és az optimizmus hiánya. Ezek a tényezők, a rossz táplálkozás és a kedvezőtlen környezeti feltételek mellett, a Chi (létfontosságú energia) túl kicsi mennyiségben való jelenlétét okozhatják a testben, blokkolhatják vagy stagnálhatnak a test bizonyos területein. Kitartással a Chi Kung iránt, jobban megismered a benned zajló eseményeket, és képes leszel felépíteni egy verhetetlen védelmi rendszert az egyensúlytalanságok és elzáródások ellen, amelyek befolyásolják a Chi-t, az erőt, amely integrálja a test (anyag) kapcsolatát., szerkezet) és az elme (folyamat, funkció).
A légzések harmóniája és a foglalkozások során brutalitás nélkül elért mozgékonyság a saját ritmusukban jobb koncentrációt, gyorsabb felépülést tesz lehetővé a stressz és fáradtság esetén, meditációra hívva.
Lehet, hogy reggel 6 órakor Kínában a parkokban forgatták. Minden korosztály százai furcsának tűnő mozdulatokat hajtanak végre, csoportosan vagy külön-külön. Ez a hullámzó, kurzív mozdulatokkal ellátott egészségügyi torna életmódot, ősi örökséget jelent számukra. Az Univerzum örökkévalósága és állandó átalakulásainak ritmusa azt az elképzelést váltotta ki, hogy az ember is halhatatlanná válhat, ha tökéletesen alkalmazkodik és igazodik ezekhez a ritmusokhoz.
A Tai Chi Chuan az ember finom oldala (az energia meridiánok hálózata, a mentális kontroll, a spirituális evolúció) és a fizikai (izmok, inak, ízületek, csontok, erek és szív) közötti kiváló harmonizáció megvalósítása.
A mozgások - többnyire lassúak - lehetővé teszik a gyakorló összes energiameridiánjának felszabadulását és a chi (létfontosságú energia) megszakítás nélküli áramlását az összes ágon. A yin-yang ellentétek egységének híres taoista elvéből kiindulva a gyakorlat a mozgások lassúságán (yin) keresztül műveli az erőforrások növekedését és rendkívül gyors reakciókat (yang).
Ha fizikailag és intellektuálisan fáradtnak érzi magát, a Tai Chi Chuan lehetőséget nyújt arra, hogy néhány perc alatt visszanyerje hangulatát, hogy fiatalnak és optimistának érezze magát.
A "csodatánc" napi gyakorlása megerősíti az épületet, amely gyakran törékennyé vált: bizalom az erősségeiben. Mit nyer a Tai Chi tanulásával és gyakorlásával? Nem fog izzadni túlzottan, a szíve jobban fog működni, és a vérnyomása normális értékek mellett stabilizálódik. A menopauza késik, hatásai nagymértékben csökkennek, és már nem kockáztatja az oszteoporózist. A szex a szeretőddel való harmonizáció lehetőségévé válik, ami a legváratlanabb lelki érzéseket és tökéletes extázist váltja ki számára.
A Tai Chi Chuan a harmónián, a Chi belső energiájának fejlesztésén és elsajátításán alapuló tudományág. Három szótag és egy művészet, amely helyreállíthatja a test harmóniáját, rugalmasságát és energiáját.
A Tui Na egy keleti terápia, amelyet Kínában fejlesztettek ki több mint kétezer évvel ezelőtt. Közvetlenül a test energiarendszerére hat. Az akupunktúrához hasonlóan a Tui Na masszázs is működik a személy Chi energiájával, hogy egyensúlyba hozza egészségét, de nem használ tűket. A sikeresen kezelt betegségek között szerepelnek a mozgásszervi problémák, valamint a krónikus stressz okozta emésztési, légzési és reproduktív rendellenességek.
A klasszikus masszázs más típusaitól eltérően a Tui Na masszázs közvetlenül az emberre és a hangulatára összpontosít, és nem korlátozódik egy technika egyszerű alkalmazására a testen.
A terapeuta megtanulja diagnosztizálni a beteget a pulzusának érzésével, ami segít abban, hogy felismerje, mely meridiánokra van szükség stimulálásra, és melyeket kell "alávetni" általános állapotának javítása érdekében. Célja a Chi harmonikusabb áramlásának megteremtése a meridián rendszeren keresztül, lehetővé téve a test számára a saját gyógyulását. A Tui Na módszerek magukban foglalják az izom- és ínmasszázs technikákat, az energiaáramlás közvetlen befolyásolására szolgáló akupresszúrás technikákat, valamint a mozgásszervi és ínszalag kapcsolatok javítását célzó manipulációs technikákat. Előfordul, hogy a gyógyulás felgyorsítása érdekében különféle jótékony hatású kínai gyógynövényeket alkalmaznak.
A Tui Na masszázst önálló tudományágként tanulmányozzák a kínai nagy orvosi egyetemeken, és a kórházakban használják más hagyományos terápiákkal együtt.