A levegő ellenőrzése a diéta legjobb sikere érdekében

Egy viszonylag egyszerű teszt segítségével meg lehet tudni, hogy az egyén anyagcseréje mennyire működik jól

levegő

Bár a fogyás alapelve jól ismert (égess el több kalóriát, mint amennyit eszel), nem elhanyagolható számú embernek nehéz a fogyás. Ha az étrend megváltoztatása, a kalóriaszámolás és a testmozgás ellenére a font csak nem akar leadni, akkor anyagcsere-probléma lehet.
A légzés elemzése, más néven közvetett kalorimetria, információkat nyújt az egyéni nyugalmi kalóriabevitelről (nyugalmi anyagcsere sebesség) és az anyagcsere-aktivitásról. Ez az eljárás egyszerű, fájdalommentes és pontos. Eredményeik alapján pontos edzés- és táplálkozási tervek készíthetők, és megtalálhatók az esetleges anyagcserebetegségek.

Méretre szabott fitnesz

A healthPi-nél a pihenő anyagcsere-arány elemzése mellett a betegek kiterjedt étrendet és testmozgást is ajánlanak. Dr. Egyetemi tanár Gruther tudja: „A testmozgás hatását gyakran túlértékelik. A heti egyszeri futás nem befolyásolja az alapanyagcserét. Intervallum- vagy nagy intenzitású edzéseket ajánlok az alapanyagcsere hosszú távú növelése és a leégés utáni hatás elérése érdekében. ”Kívánt esetben közvetlenül a kompetencia központban is edzhet, személyre szabott edzéstervek szerint.