A leves alapú étrend a Mobile mellett és ellen
Kész, vége az ünnepeknek és a kegyelem napjainak. Bosszút kell állnia azon a néhány kilogrammon, amelyet "véletlenül" helyeztek el a stratégiai helyeken. A leves diéta pontosan az, amire szüksége van. Nem fog éhezni és ugyanakkor hidratálni is fog.
Az iDieta egy hétnapos leves diétát javasol, egészséges és könnyű, amely segít visszanyerni az alakját, de egyben formában is marad.
Ez a 7 napos étrend (amelyet 7 napos stabilizációs szakasz követ) az alacsony kalóriatartalmú leves fogyasztására összpontosít, naptól függően 2 vagy 3 másik étellel kombinálva. Minden fogyasztható mennyiségtől függetlenül.
Ennek a fogyókúrának a célja az emésztőrendszer tisztítása. Minél több levest eszel, annál több zsírt éget el.
A levest szezonális zöldségekből (hagyma, káposzta, paradicsom, sárgarépa) készíthetjük. Először nagy lángon körülbelül tíz percig főzzük, majd lassú tűzön puhára főzzük. Meg kell jegyezni, hogy ezeket a zöldségeket nem fogják pépesíteni, csak azért, hogy a leves tele legyen.
1. nap: leves + gyümölcs. Válasszon alacsony kalóriabevitelű gyümölcsöket. A banán tilos.
2. nap: leves + zöldségfélék, lehetőleg frissen vagy pároltan. A zöldségfélék előnyösebbek.
3. nap: leves + zöld gyümölcs és zöldség
4. nap: leves + banán + sovány tej
5. nap: leves + marhahús (300 és 600 g között) és paradicsom
6. nap: leves + marhahús és zöldségfélék
7. nap: leves + barna rizs, gyümölcs cukor és zöldség nélkül
A leves alapú étrend jelentősen meghaladja a felesleges fontokat (5 és 7 font között). Vágja le az étvágyat, mert tetszés szerint nagy mennyiségű gyümölcs fogy. Ennek az étrendnek a gyógyító tulajdonságait elismerték, ami lehetővé teszi az egész test "megtisztítását".
Mint minden alacsony kalóriatartalmú étrend, a súlygyarapodás szinte elkerülhetetlen, még stabilizációs szakasz után is. A zsírvesztés az izomtömeg csökkenésével is járhat, ezért az általános állapot zavara és a fáradtság érzése.
Ez a rend hiányosságok kockázatát hordozza magában; a problémák elkerülése érdekében célszerű ásványi anyagokkal és vitaminokkal kiegészíteni. Ezért a kezelés megkezdése előtt kötelező szakemberrel konzultálni!