A licsi előnyei - Marie Claire

licsi

Hozzáadás a kedvencekhez Floortje - iStock

Durva kérge alatt a licsi csak a szervezet iránti szeretet. A vitaminokból és ásványi anyagokból álló kis koktél, zsenge és édes húsba zárva, pontosan erre van szüksége a testnek a hosszú téli hónapokban.

Licsi az évszakokon keresztül

Ha a licsi nyári gyümölcs, akkor télen is fogyasztható, szirupban vagy lében, annak ellenére, hogy ezek a tartósítási módszerek kevesebb tápanyagot tartalmaznak, mint a friss gyümölcs.

Nagyon értékelhető minőséggel rendelkezik a forró nyári hónapokban: szabályozza a test hőmérsékletét.

A licsi szintén természetes védelmi eszköz az UV-sugarak ellen, a benne lévő polifenoloknak köszönhetően: ugyanolyan hasznos a tengerparton, mint a hegyekben. Télen tele lesz C-vitaminnal, amely amellett, hogy kiváló a csontjainak és a bőrének a kalciummal kombinálva, növeli immunrendszerét és lehetővé teszi a téli vírusok, különösen az influenza vírusok elleni küzdelmet.