A limonádé diéta

Publikálva: 2016.07.29. - Frissítve: 2018.03.18

Master Cleanse

Sok a legenda a csodálatos és hatékony limonádé-étrendről, a legfontosabb közösségi hálózatokon található tweetek és üzenetek ezzel a diétával bombáznak minket, a hírességek egy része, mint Beyoncé Knowles, Jennifer Aniston, David Blaine, Demi Moore, Ashton Kutcher, Denzel Washington, Rosa, Gwyneth Paltrow és Michelle Rodriguez a citrom diétát tartotta. Ki gondolta volna, hogy sikerüket, testüket, tökéletes alakjukat és ragyogásukat ennek a csodálatos receptnek köszönhetik?

A diéta

A limonádé-étrendet Stanley Burroughs, a méregtelenítő étrend megalkotója is "The Master Cleanse" néven ismeri, méregteleníti a testedet és bármilyen fogyást Toxinok vagy eltávolítják a betegséget. A szerző azt is megjegyzi, hogy az energiaszint növelése, a létfontosságúbb érzés, valamint a boldogabb és egészségesebb érzés szintén más eredmény. És ha mindez nem lenne elegendő, ennek az étrendnek az az előnye, hogy megszünteti az egészségtelen étvágyat.

A Master Cleanse Diet lényegében tíznapos vagy annál hosszabb böjtből áll, az ételbevitel az egyetlen italra, a szirupos citromlére és a cayenne-i borsra koncentrálódik reggelente, hashajtó gyógytea és tengeri só mellé. Ennek végső célja a toxinok eltávolítása a szervezetből és az emésztőrendszer méregtelenítése.

Adag receptje:

  • 2 evőkanál citromlé vagy fél citrom vagy lime mindig természetes, 30 ml.
  • 2 evőkanál juharszirup 30 ml, 30 ml.
  • 1/10 teáskanál cayenne borsot vagy 0,5 ml.
  • Meleg vagy hideg víz.

Hogyan működik ez a diéta és valóban egészséges?

Ha valami igaz, akkor az eredmények a nagyon alacsony kalóriabevitel miatt néhány nap múlva láthatók lesznek. Hasonlóképpen valószínűleg nagyon könnyen fog fogyni, így csökkenteni fogja az izomtömegét és a víz felhalmozódását a testében, mert ez nagyon szigorú rendszer. Hosszú távon azonban megszerezheti a lefogyott súlyt, sőt néhány kilóval többet is.

Városi legenda, hogy ezt az étrendet az egyének testük méregtelenítésére használják. De az igazság az, hogy a máj felelős ezért a funkcióért. Végül tehát a limonádé-étrend nagyon negatívan hat az emberi egészségre.

Célszerű egészségesen és hatékonyan fogyni, magas gyümölcs-, zöldség-, teljes kiőrlésű gabonafélék, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és sovány ételek étrendjével. fehérje mint a hal, csirke vagy pulyka bőr nélkül és egészséges zsírok.

megjegyzés

Miután megismerte a részleteket, ne feledje, hogy ha készen áll a limonádé-diéta folytatására, akkor legalább 10 napig csak sós vizet vagy természetes gyógynövényekből készült hashajtó organikus teát fogyaszthat. Időtartama alatt nem szabad szilárd ételt vagy alkoholt inni.

10 nap elteltével fokozatosan beépíthet néhány ételt, például gyümölcslevet, zöldséglevest, zöldséglevest és gyümölcsöt. Ezt követően néhány hús és tejtermék kis adagokban.