A lúgos vagy lúgosító élelmiszerek az élelmiszerek top 10 listája
Tudja meg, melyik lúgosító ételeket érdemes enni az étrend kiegyensúlyozásához.
A jó egészség megőrzése érdekében fontos tartsa be a sav - bázis egyensúlyt. Sajnos ez nem mindig könnyű, és modern életünk arra késztet bennünket, hogy gyakrabban fogyasszunk túl savanyú ételeket, főleg az elkészített ételekben és az ipari termékekben. Ennek negatív hatása lehet a stressz és a fáradtság, a súlygyarapodás, az emésztési problémák, vagy akár elősegítheti a betegségek megjelenését.
A kiegyensúlyozatlanság legjobb módja azadjon lúgos ételeket az étlapjukhoz vagy lúgosítók, amelyek megvédik a testet. A lúgos étrend így lehetővé teszi nyerjen több energiát és jobb alvást. Emellett fellendíti az immunrendszert.