A m; r módszere; g; nem; zöld fellendülés; 12 lépcsős orsó
Találja meg az osteopathiáról szóló összes cikket ITT
A 12 lépéses gerincregenerációs módszer
Hogyan kezeljük a hátát? A 12 lépéses gerincregenerációs módszer A több mint 20 éve alkalmazott 12 lépéses gerincátalakítási módszert egyre több holisztikus szakember alkalmazza. Előnye, hogy egyszerre logikus, egyszerű, természetes és hatékony. Eredetisége abban rejlik, hogy kezeli problémáinak okait, és tökéletesen alkalmazkodik esetéhez, terepéhez, korához és lehetőségeihez. Nem állítja, hogy mindent megoldott, és nem csodaszer, és nem helyettesíti azokat az alapvető orvosi kezeléseket, amelyeket kiegészít. Hozzáférés a NATUREMANIA.COM új verziójához
Milyen technikákat alkalmaztak ?
Hasznos ismerni a módszer idõpontját annak érdekében, hogy jobban megértsük ezt az új, holisztikus és természetes megközelítést a teljes fejlõdés során. Ez magában foglalja a személyes technikák programját, amelyet átadok neked a legfontosabb dolgokhoz, és amelyet minden nap alkalmazhatsz otthon vagy az irodában. Ha ebben a módszerben szeretne edzeni, sok országban intenzív képzés folyik szakemberek és nem szakemberek számára.
1. lépés: Az oszteopátiás és testtartási értékelés: elengedhetetlen.
Az alapos kezdeti értékelés és a testtartás elengedhetetlen a krónikus vagy visszatérő problémák kezelésének hatékonyságához. Az értékelés kihallgatást, ellenőrzést, tapintást, majd teszteket tartalmaz. A pontos és teljes kihallgatás figyelembe veszi a család és a személyes történelmet, a terepet, az életmódot. Mobilitási tesztek sorozatával folytatódik. A testtartási értékelést először állva végezzük. Tanulmányozza és méri tengelyeit, gerinc görbületeit és eltéréseit, járását, lépésének előrehaladását és talpi támaszait. Nagyon gyakran a láb jelzi a régi problémákat, amelyeket kompenzált. Dinamikus fog- és szemvizsgálatok teszik teljessé a vizsgálatot, és keresik a kiegyensúlyozatlanságot. Az oszteopátiás értékelés befejezi a testtartási értékelést, kiemelve az ízületi, izom- és szervi diszfunkciókat. Pontossága határozza meg a kezelés sikerét, mivel egy oszteopátiás elzáródás vagy egy mechanikus diszfunkció eltávolítása feltételezi a szövetek helyreállításának és a funkcionális rehabilitációnak a létfontosságú folyamatainak újraindítását.
2. lépés: Csigolya feloldása: felszabadítás, megkönnyebbülés.
A nem gyulladásos gerincfájdalom több mint 70% -át dugulás vagy mechanikai diszfunkció okozza. Ezért logikus az osteopathiás technikákat minden más kezelés előtt prioritásként kezelni. A csigolyák és az ízületek feloldása általában megelőzi a nyújtást, az izmozást, a masszázst vagy bármilyen más fizikai kezelési technikát: osteopathia a Still és Sutherland módszerei és az azokból származó technikák szerint. Ha a fájdalom elviselhetetlen, elengedhetetlen nyugtató vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerekhez folyamodni általános vagy helyi úton (háziorvos vagy szakorvos). * Olvassa el: "Osteopathia, két kéz, hogy meggyógyítsalak"
3. lépés: Masszázs és reflex terápia: enyhít.
A masszázs egyszerre technika és művészet. A masszázs nem csak a bőrödnek szól, hanem az izmaidnak, a fasciádnak és a bőrön keresztül az egész rendszerednek. Minden gerinckezelés elengedhetetlen része, amelyet mindig meg kell előznie vagy befejeznie. A masszázs egyike azoknak a technikáknak, amelyeket könnyedén megtanulhat és családként gyakorolhat. Használt technikák: reflexmasszázs, fájdalmas pontok és kontraktúrák csiszolása, shiatsu, helyi vagy távoli akupunktúrás pontok stimulálása vagy diszpergálása nyugtató vagy reflex célokra. A masszázs reflex hatásainak hangsúlyozására eszközök használhatók: kínai tüskés henger, tűkalapács, kötegelt tű, piezoelektromos stimulátor.
4. lépés: A hát nyújtása és kiegyenesítése.
Az aktív vagy passzív nyújtási gyakorlatok oldják az izomfeszültséget és a visszahúzódásokat, amelyek korlátozzák a gerincízület játékát. Az alsó és felső végtag izmainak nyújtása nem elhanyagolható, különösen krónikus esetekben, amikor ezek gyakran jelentik a problémád kulcsát. A gerinc hátsó részének kiegyenesítése javítja az összes gerincgörbét. Alkalmazott technikák: hátegyengető program.
5. lépés: A testdiagram javítása, a helyes mozgások megtanulása.
A testminta kiegyenesítése a minden jól végzett gerinckezelés végcélja. Abban a gyermekben, aki nem tartja jól magát, ez egy igazi gesztusos és testtartási nevelés, valamint a megereszkedett felnőttnél az egyensúlyi központok átnevelése. Felnőtteknél ez a tanulás a helyes merev helyzet tudatával kezdődik: önfeszítő program. Ezután meg kell tanulnod "érezni" a gerincedet, figyelemmel kell kísérned a mindennapi életben a hozzáállást. A megismétlődések és súlyosbodások elkerülése érdekében nem elegendő a hát feloldása, kiegyenesítése, izmosítása. A megelőző gesztusok elsajátítása is elengedhetetlen