A magas fehérjebevitelen alapuló étrend megölhet! Nézze meg, hogyan lehetséges ez!
A nap információi:
A magas fehérjebevitel körülbelül ugyanolyan negatív hatásokkal jár, mint a cigaretta, de egy új tanulmány rendkívül fontos új szempontot tár fel.
A Kaliforniai Egyetem kutatói megállapították, hogy az állati fehérjék, különösen a vörös hús és a tojás növelik a rák kockázatát.
A tudósok 20 év alatt elemezték egy embercsoport életmódját, majd azt a következtetést vonták le, hogy a magas fehérjetartalmú étrend négyszeresére növeli a rákból való halál és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Az időskori mérsékelt fehérjebevitel azonban előnyös a szervezet számára. A fehérjék szerepe a testtömeg normális határokon belül tartása, és megakadályozzák a gyengeség és törékenység megjelenését.
Jó fehérjeforrás a hal, csirke, gabonafélék és zöldségek.