Az egészséges vastagbél természetes otthoni gyógymódokkal tisztítja és építi fel a vastagbelet
Az úgynevezett bélagy körülbelül százmillió idegsejtből áll, a gerincvelő körülbelül ötszöröse, és független idegrendszer. A has teljes területén vékony rétegként található a bél izmai között. A bélagy szabályozza az emésztést és kölcsönhatásba lép az egész organizmussal. Más szavakkal, minden, ami a belekben történik, kihat az egész testre és a közérzetünkre.
Az emésztőrendszer összehasonlítható a növény gyökereivel. Ahogy a növények felszívják a tápanyagokat a földből, és hozzáférhetővé teszik az ágak, levelek, virágok és gyümölcsök számára, ugyanúgy az emésztőrendszer is. A bélbolyhok sokasága gyökeret ereszt a chymában, felszívja az emésztőrendszer által átalakított és lebontott ételt, és továbbadja a vérnek, amely aztán továbbadja minden olyan területre, ahol szükség van rá. Mindezen tényezők együttese emésztést eredményez. Az emésztés nem csak, mint sokan hiszik, székletet termelnek. Nem, az emésztés azt jelenti, hogy a bevitt ételt kémiailag, mechanikusan és bakteriálisan megfelelően feldolgozzák, test erőforrássá és erővé alakítják, és a kellő időben fel nem használt hulladékokat kiválasztják.
Az emésztőrendszer rendellenességei általában számos krónikus betegség kiváltó okát jelentik. A bélnyálkahártya krónikus gyulladása, a bélflóra rendellenességei vagy a szivárgó bél szindróma ("lyukak" a bélnyálkahártyában) gyakran nagyon későn vagy túl későn derülnek ki.
Ha a bélműködés, a tápanyagok és a létfontosságú anyagok felszívódása zavart, valamint a méreganyagok eltávolítása akadályozott, hosszú távon a test egyfajta önmérgeződéssé válhat, ami viszont sokféle betegségben és panaszban nyilvánul meg.
Ez az "egyszerű" emésztési problémáktól a szív- és érrendszeri betegségekig terjedhet. Allergia, ételintolerancia, bőrproblémák, például pattanások vagy kiütések, reumatikus betegségek vagy akár mentális betegségek is kialakulhatnak. Ismétlődő megfázás, orrmelléküreg-fertőzések, torokfájás, migrén, fáradtság, kimerültség, elhízás vagy puffadás szintén a sérült bél tünetei lehetnek.
Ha a bélflóra zavart, azt egyensúlyba kell hozni, ehhez bélrehabilitációra van szükség.
A bél rehabilitációja a bél tisztításából és az azt követő bélflóra felépüléséből áll. Mindenekelőtt a beleket ürítjük ki a székletből és a salakanyagokból. Ez a bélnyálkahártyát fogékonyabbá teszi a bélflóra felépítése során hozzáadott hasznos baktériumok iránt. Ha a béltisztítást a béltisztítás során nem hajtják végre, az észrevehető javulás csak rövid ideig tart, mivel a bélnyálkahártya a salakolás miatt nem képes felszívni az egészséges bélbaktériumokat és vitaminokat. Még az étrendnek a vastagbél tisztítása nélküli megváltoztatása is csak rövid távú sikert hoz.
A vastagbél tisztításának számos módja van. A beöntés az egyik. Megszabadítja a beleket a salakanyagoktól és az ürüléktől. A műanyag csövön keresztül análisan a bélbe juttatott folyadék segítségével erőteljes ürítési késztetés lép fel, ami a bél nagyon gyors kiürüléséhez vezet. Itt azonban a bélnek csak egy részét tisztítják. Ezért böjtölnie is kell.
A böjt nemcsak a beleket tisztítja és méregteleníti, hanem az egész testet. Ennek különféle módszerei vannak. A legtöbb kúra teljesen eltekint a szilárd ételektől. A bél helyreállhat és megnyugodhat. Rendszerint böjtöt kell kezdeni a vastagbél beöntéssel történő megtisztításával vagy sóoldat ivásával.
Különféle gyógymódok léteznek a vastagbél megtisztítására. Ha azonban e "extrém" kúrák egyikét választja, akkor először konzultáljon a természetgyógyásszal vagy a kezelőorvossal.
1. A vastagbél tisztítása: hogyan működik és mire kell figyelni
Annak érdekében, hogy ne kelljen hashajtókat szednie, amelyek megtámadhatják a bélflóra és a bél nyálkahártyáját, különféle otthoni gyógymódok léteznek, amelyek ugyanolyan hatékonyak és kíméletesek a belekben. Lenmag, psyllium héj, gyömbér, gyógynövények, citromlé, almaecet, ásványi földek, például zeolit vagy bentonit, szárított gyümölcsök, mint szilva vagy füge, mustármag vagy Glauber só a tökéletes eszközök.
A vastagbél tisztítása a lenmag példájával
A lenmag a lenmag kapszula magas olajtartalmú barna magja. A len kék vagy fehér virágú növény, raffiában gazdag szárakkal, amelyek rostjait vászonná dolgozzák fel. A lenmag serkenti a bél aktivitását és emésztő hatást fejt ki. Védik a nyálkahártyát és gyulladáscsökkentő hatásúak. A test a zúzott formában képes a legjobban felszívni a lenmagot. A szemek összezúzásával a lenolaj kiszabadul, és ezáltal a béltartalom kenősebbé válik.
A lenmagot csak közvetlenül fogyasztás előtt szabad őrölni. Ez habarcs vagy kávédaráló segítségével történhet. Keverje össze a vízzel őrléssel létrehozott lisztet - 1 evőkanál (5-10 g) 100 ml vízhez. A lenmagot rázni kell reggel, éhgyomorra, reggeli előtt 30-60 perccel, majd egy nagy pohár vízzel. A víz fokozza a lenmag turmixolásának tisztító hatását. A változás már 2-3 nap elteltével érzékelhető. A lenmag mennyisége lépésről lépésre növelhető a kezelés folyamán. A második héten 2 evőkanál, a harmadik héten 3 evőkanál stb.
A bél rehabilitációjának időtartama
A bélrehabilitáció időtartama szabadon választható. A pozitív hatások már 2 hét után is jelentkezhetnek. Ha azonban tartós hatást szeretne elérni, akkor ajánlatos több hónapig elvégezni a kúrát.
Ezenkívül a bél rehabilitációjának időtartama függ a módszertől, az életkortól, az életmódtól és a fizikai állapottól. 20 és 40 év közötti egészséges emberek számára általában négy hét elegendő. Ha olyan krónikus panaszoktól szenved, mint a felfúvódás, a székrekedés, a pattanások vagy a migrén, akkor több hónapig természetes otthoni gyógymódokkal kell támogatnia a beleket, hogy tartós hatásokat érhessen el. A tisztítás időtartama az életkor előrehaladtával növekszik.
Választható otthoni gyógymódok és adag
Mint fent említettük, a vastagbél tisztításának többféle módja van. Az otthoni gyógymódot egyedileg lehet megválasztani, és különféle összetevőket kombinálni lehet kívánság szerint. A kúra kezdetén azonban alapos vastagbéltisztítást kell végezni Glauber-sóval vagy beöntéssel. Az adag egyénileg is beállítható. Ha érzékeny bél van, akkor az adag felével kezdheti. Az intenzív vastagbél tisztításhoz az adag fokozatosan növelhető.
Diéta és testmozgás a vastagbél tisztítása során
A bélrehabilitációt mindig egészséges étrenddel kell kísérni. Akik továbbra is egészségtelen ételeket fogyasztanak, például zsíros és cukros ételeket, a bélflóra újra és újra egyensúlyhiányba kerül. Fogyasszon alacsony savtartalmú és magas rosttartalmú étrendet. A rendszeres testmozgás szintén támogatja a testet a méregtelenítésben.
2. A bélflóra felépítése a vastagbél megtisztulása után
A bélflóra felhalmozódása már megkezdődhet a vastagbél tisztításakor. A beleket hasznos bélbaktériumokkal kell kolonizálni. Itt használják az úgynevezett probiotikumokat. A probiotikumok élő mikroorganizmusok. Ezek a baktériumok és élesztők jótékony hatással vannak az egészségre, amennyiben elegendő mennyiségben jutnak a belekbe.
Miután a bél megtisztult és a bélflóra visszatért a tapintathoz, különféle növényi kivonatok, például gentian, gyömbér és édesgyökér támogatják az emésztési folyamatokat és növelik a kedvezőtlen mikroorganizmusokkal szembeni ellenállást. Támogatják az immunrendszert is.