A magas fehérjetartalmú étrend táplálkozási területéről származó pattanások

Magas fehérjetartalmú étrendből származó pattanások.

nak,-nek Mouffan9797 »2014. szeptember 28. 19:36

Biztos vagyok benne, hogy a téma ezerszer körül volt, de nem tudom, mit tegyek most. nyilvánvalóan senki sem tud 100% -os választ a témáról.
De a kezdetektől fogva:
Az elmúlt 3 hétben ismét intenzíven edzettem, mielőtt 2 hónapos szünetet tartanék, és jelenleg egy tömeges fázist végzek.
Naponta 1,8-2 g fehérjét fogyasztok, tejsavót max 30 g naponta. és most pattanások vannak az arcomon. Előtte szívesen, de megállok a kiskamasznál, de most már egyre több.
Teljesen hiányzik a motivációm, mert köztudott, hogy a viszonylag kevés fehérje nem sokat fejlődik.
hogyan folytassam a jz-t? kevesebb pattanást akar! este mindig kenj cinkpasztát az arcomra, de ez nem tesz jót.
üdvözlet

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek póréhagyma! »2014. szeptember 28. 19:37

Phil Hill írta: Mit szólnál egy találkozáshoz, te madár ? Csak azt akarom mondani - megmutathatom, mire képes egy öreg ember?.

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek Mouffan9797 »2014. szeptember 28. 19:56

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek póréhagyma! »2014. szeptember 28. 20:03

Nem, aki szerint nagy mennyiségű fehérjére van szüksége?

Nem tudom a képzettségedet, de feltételezem, hogy nem használsz semmilyen "segítőt" a gyógyszertárból.
Próbáljon kevesebb fehérjét.

A diétás pattanások esetén mindig feltételezheti, hogy nem tolerálja az ételeket. A bőr egészsége a bélben kezdődik. Ha emésztési problémái vannak, akkor ez a bőrét is érinti.

Cserélje le egy kicsit az élelmiszereket, és hátha jobb lesz.

Phil Hill írta: Mit szólnál egy találkozáshoz, te madár ? Csak azt akarom mondani - megmutathatom, mire képes egy öreg ember?.

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek Macska púp »2014. szeptember 28. 20:13

Hagyja ki a tejsavót, forduljon orvoshoz, ellenőrizze az intoleranciát, és ha szükséges, írja elő az izotretinoint.

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek maddox »2014. szeptember 29. 11:19

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek xb4dseedx »2014. szeptember 29. 14:01

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek Mouffan9797 »2014. szeptember 29. 15:58

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek póréhagyma! »2014. szeptember 29. 16:52

És ismét megkérdezem: ki mondja ezt?
Leginkább tudománytudomány. Senki sem mondja ezt tudományos szinten.
Ha valaki azt mondja, hogy leveseket árul, vagy ha valaki leveseket árul, akkor becsukhatja a fülét.

Brad Pilon pl. elemezte az adathelyzetet, és napi 90-120 g-ot tartalmaz. Most természetesen nem kell ragaszkodni hozzá, de objektíven ez az értelme.

Készítsen fehérjét általában?

Phil Hill írta: Mit szólnál egy találkozáshoz, te madár ? Csak azt akarom mondani - megmutathatom, mire képes egy öreg ember?.

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek maddox »2014. szeptember 30., 05:53

Brad Pilon pl. elemezte az adathelyzetet, és napi 90-120 g-ot tartalmaz. Most természetesen nem kell ragaszkodni hozzá, de objektíven ez az értelme.

Készítsen fehérjét általában?

Igen - de nem minden bőr érzékeny rá. Különböző IGF1 töredékek is vannak - ezt te nem tudod ?

És van-e tudományos bizonyíték

Re: pattanások magas fehérjetartalmú étrendből.

nak,-nek robusztus0 »2014. szeptember 30. 18:43

szép egybeesés, hogy van egy ilyen aktuális cikk a problémámmal kapcsolatban. Remélem rendben van, ha gyorsan félbeszakítok egy kérdést.
Nemrégiben a pattanások kialakulásának problémája is volt. 17 éves korom óta szinte egyáltalán nem voltak pattanásaim, de valódi "szörnyek" kb. 2 hete jelentek meg. (Határozottan nem a tejsavó nekem, mert, mint már említettem, a probléma soha nem jelent meg korábban, és idén március óta iszom.)

Táplálkozás szempontjából nemrégiben elkezdtem sok kivi fogyasztását, gyakrabban lenmagot és reszelt kókuszt. Lehet, hogy ennek az egyik ételnek köszönhető? (Lehet, hogy még a TE-vel is felmerül a tejsavóhoz nem kapcsolódó étkezési szokás megváltoztatása? - mint gondolatmenetet - elfordít valamit a fehérje mennyiségétől?)

Megvizsgálhatja-e az orvos az ilyen étel-intoleranciát, amely az adott ételhez kapcsolódik?

PS: Nem tanácsolom az ilyen pasztákat bőrgyógyász konzultáció nélkül. Volt fiatalon ismerősöm, és a szar csak rontott a helyzeten. Egy csipetnyi alatt csak pattanásokkal és jól formált testekkel sétálunk a képzetlen emberek hordáin.