A magas koleszterinszint okai - Természetesen a koleszterinszint csökkentése
A magas koleszterinszint okai
Honnan származik a magas koleszterinszint?
A magas koleszterinszint sokféleképpen jelentkezhet: öröklődés, életmód vagy különböző betegségek következtében. Ezen a téren még nem kutattak mindent; Tudja, hogy néhány tényező összefügg a koleszterinszinttel, de nem tudja, hogyan és miért. A magas koleszterinszint néhány oka meghaladhatja az Ön kezét. Mások azonban teljesen irányíthatók vagy akár teljesen megszüntethetők.
Nehezen befolyásolható: betegség és öröklődés
Magas koleszterinszint különféle betegségek következtében
A koleszterin anyagcserében számos szerv, mindenekelőtt a máj játszik szerepet. A belső szervi megbetegedések ezért magas koleszterinszinthez vezethetnek, amely a sok tünet egyike. A betegség gyógyulása után a vér lipidszintje általában visszatér az előző szintre. A magas koleszterinszinthez gyakran társuló tünetek a következők:
Családi hiperkoleszterinémia - amikor a koleszterin fut a családban
Becslések szerint 500-ból egy-egy 200 felnőttből örökletes állapot lép fel Anyagcserezavar, amely nagymértékben növeli a vér koleszterinszintjét, nevezetesen az LDL-koleszterint: az érintettek többségében vagy maga az LDL transzporter deformálódik, vagy sérül a mechanizmus, amellyel a koleszterin bejut a rendeltetési helyén lévő sejtekbe. Mindkét esetben sok LDL marad a vérben ahelyett, hogy belépne a szövetbe és elvégezné a dolgát. A máj visszacsatolási mechanizmusokon keresztül fogadja a test sejtjeinek jelét: "Túl kevés koleszterint kapunk!" - és további LDL-t küld útjára az állítólagos hiányosság orvoslására. Az úgynevezett familiáris hiperkoleszterinémia 50% -ban valószínűleg átjut a beteg gyermekein.
Aki mindkét szülőtől magas koleszterinszintet örököl, annak tízéves korában elhízott hetvenéves vénái vannak: egymillióból körülbelül egy ember örökölte a családi hiperkoleszterinémia génjét mind az apa, mind az anya oldaláról, és ennek a betegségnek a legsúlyosabb formájától szenved. . Életmódtól függetlenül az érintettek az összes koleszterinszintet meghaladják az 700 mg/dl-t az LDL-koleszterin magas arányával. Az úgynevezett homozigóta családi hiperkoleszterinémiával nem lehet természetes úton kezelni. A betegek még a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek mellett sem érik el az egészséges LDL-értéket, inkább gyermekkorban súlyos arteriosclerosis alakul ki. A szívrohamok és a stentműtétek tinédzsereknél sajnos elkerülhetetlenek a homozigóta családi hiperkoleszterinémiában. Az érintettek rendkívül magas LDL-értékeinek észrevehető csökkentésének és ezáltal a szív- és érrendszeri problémák néhány évvel történő késleltetésének egyetlen módja az LDL-aferézis, egy speciális dialízis, amelynek során a beteg havonta kétszer órákon át tartózkodik. Olyan gép van csatlakoztatva, amely kiszűri az LDL-t a véréből.
Az életmód: Itt dönt
Az életmódválasztása hatalmas hatással van a vénák és a szív egészségére. Különböző rossz szokások növelhetik a vér koleszterinszintjét és ezáltal az érelmeszesedés kockázatát.
A sok alkohol magas vérzsírszintet okoz
A napi kis pohár bor jót tesz a HDL-koleszterinszintnek, és véd a szívrohamoktól. A túlzott alkoholfogyasztás viszont kétféleképpen emelheti az LDL-koleszterin szintjét: Egyrészt a citotoxin károsítja a májat és a hasnyálmirigyet. Másrészt az alkoholtartalmú italok több kalóriát tartalmaznak, mint amit az ízétől elvárhatnánk, mert az alkohol maga szolgáltat energiát az anyagcseréhez. Mind a májkárosodás, mind a felesleges kalóriabevitel együtt valószínűleg az oka annak, hogy az alkoholisták jelentősen nagyobb kockázatot jelentenek a szív- és érrendszeri betegségekre.
Étkezési rendellenességek: A túl kevés ugyanolyan rossz, mint a túl sok
Az étkezési rendellenességek különböző formákban fordulnak elő, és egyikük sem jó a koleszterinre. Nál nél étvágytalanság vagy Bulimia nervosa (Bulimia) a szervezetben nincsenek tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak. Ez azt jelenti, hogy hiányoznak a teljes anyagcsere és a hormonegyensúly alapvető építőkövei. A máj úgy próbálja kompenzálni az alacsony vércukorszintet, hogy zsírokból úgynevezett ketontesteket készít. Ennek eredményeként a vér elsavasodik, és minden vérérték kisiklik - valószínűleg ezért sok anorexiás ember méri a magas koleszterinszintet.
Ban,-ben Élelmiszer-függőség másrészt a probléma a tartós túlevés, amellyel az érintettek tovább nőnek. Ahelyett, hogy fokozatosan és tartósan megváltoztatnák étrendjüket, egyes ételfüggők alkalmanként radikális diétát folytatnak, hogy megszabaduljanak a kilóktól. Ezt követően nemcsak a jo-jo effektus jelentkezik, és érdeklődéssel visszahozza a súlyt, hanem az egész anyagcsere továbbra is rosszul megy.
Kóros Zabálás, Más néven mértéktelen evés, nem szükségszerűen vezetnek elhízáshoz, ha a beteg egyébként normálisan étkezik, és a rohamok nem fordulnak elő túl gyakran. Minden véres éhségroham után azonban a vércukorszint és a vérzsírszint rövid időre fellendül, ami hosszú távon károsíthatja a májat és a hasnyálmirigyet, vagy 2-es típusú cukorbetegséget okozhat. Ezenkívül a falatozásra választott étel általában nem egészséges: egy egész zacskó krumpliforgács, egy doboz keksz nugát töltelékkel vagy egy liter fagylalt sok cukrot és a legártalmasabb zsírokat tartalmaz.
Zsírok: transz és telített
Hogy miért éppen olyan telített zsírsavak vagy transz-telítetlen zsírok károsak a vér koleszterinszintjére, azt csak sejteni lehet. Egy dolog biztos: minél nagyobb a telített zsírsavak és transz-zsírsavak mennyisége az ember étkezési szokásaiban, annál magasabb a koleszterinszintje, és annál nagyobb az esélye az arteriosclerosis kialakulásának és annak következményeinek. Úgy tűnik, hogy a transz-zsírsavak (a telítetlen zsírsavak "felborult" formái; főleg a rántott zsírokban és a margarinban vannak) erősebb hatásúak, mint a telített zsírok.
Az elhízásnak következményei vannak
Az ember számára a legegészségesebb súly nem a BMI skála szerinti "ideális súly", hanem egy-két kilóval meghaladja azt, amit a BMI normál tartománynak jelöl. Azok a betegek, akiknél ez a kevés elhízás él, hosszabb ideig élnek, ritkábban betegednek meg, és átlagosan boldogabbak, mind karcsú kortársaikkal összehasonlítva, mind pedig az elhízás súlyos túlsúlyával összehasonlítva. Utóbbiak mindenféle következményekkel küzdenek; az egyik krónikusan emelkedett vér lipid- és koleszterinszint. A magas koleszterinszint oka valószínűleg a túl sok kalóriabevitel, a mozgásszegény életmód és az egészségtelen ételek előnyben részesítése.