A magas sarkú cipők megváltoztatják a Medlife láb szerkezetét
Azok a nők, akik a magas sarkú cipőt részesítik előnyben, nagyobb veszélynek vannak kitéve, mint a nap végi lábfájdalmak. A LiveScience által idézett tanulmány szerint a magas sarkú cipő, rendszeresen viselve, megváltozhat a lábizmokban és az inakban.
A magassarkú viselésének szokása megrövidíti a borjúizmok izomrostjait. Ugyanakkor megvastagodik és megerősödik az Achilles-ín, amely összeköti a borjúizmait a sarokcsontjával. Amíg a sarkán ülsz, ezek a változások nem érintenek téged. Problémák merülnek fel, ha lapos talpú cipőt próbál viselni, vagy mezítláb megy, mert az izomnak és az inának a szokásosnál többet kell nyújtania.
"Bizonyos értelemben arról van szó, hogy a testet hozzá kell igazítani az új helyzethez.", - mondja Marco Narici, az Egyesült Királyságbeli Manchester Metropolitan Egyetem kutatója és a tanulmány koordinátora.
Magassarkú viselése esetén a boka magasabb, ami a borjúizmok összehúzódására kényszerül. Ismeretes, hogy ha az izmok hosszú ideig feszültek, akkor valóban megrövidülnek - magyarázta Narici, ezért arra gondolt, vajon ugyanez történik-e a sarkút viselő nőkkel is.
A vizsgálatban 11, átlagosan 43 éves nő vett részt, akik legalább öt centiméteres sarkú cipőt viseltek, az elmúlt két évben legalább hetente ötször, és kilenc nőt, aki inkább az alacsony sarkú cipőt választotta. A legtöbb sarkú ember általában elismeri, hogy mezítláb járva kényelmetlenül érzi magát.
Az orrlyukak és munkatársai először mágneses rezonancia képalkotással mérték a borjú izmait, és nem találtak térfogati különbségeket a két csoport nő izmai között. Ezután ultrahang segítségével összehasonlították az izomrostok hosszát, és megállapították, hogy a magas sarkú cipőt kedvelő nők izomrostjai 13% -kal rövidebbek, mint mások.
A szálak rövidítése befolyásolja az izmok összehúzódását. A kutatók azonban nem találtak különbséget a két tanulmányozott nő borjúizmainak működése között.
Az Achilles-ínt vizsgálva a kutatók felfigyeltek arra, hogy a sarkot viselő nők esetében ez vastagabb és szilárdabb felépítésű, mint a többi nő. Ez kompenzálja az izomrostok megrövidülését, így a láb rendesen viselkedik, de úgy tűnik, ezek a változások jelentik azt a fájdalmat, amelyre a hölgyek panaszkodnak, amikor "lejönnek" a sarkáról.
A magas sarkú cipőkhöz kapcsolódó egyéb kockázatok
Úgy tűnik, hogy a kellemetlen hatások itt nem szűnnek meg. Az Iowa Állami Egyetem kutatóinak friss tanulmánya azt mutatja, hogy nagy a kockázata annak, hogy a sarkú cipő nyomást gyakorol az ízületekre, ami osteoarthritishez vezethet - mutatja a DailyMail.
A statisztikák azt mutatják, hogy a nők egyharmada hetente legalább egyszer visel sarkú cipőt, és legalább háromnegyede megsérült vagy elesett a sarkában. Vannak, akik inkább a széles sarkú cipőt részesítik előnyben, mert nagyobb stabilitás érzetét keltik járás közben, de a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy bár a lábuk puhább, mint a sarok, ugyanolyan veszélyesek a térdízületre.
Nem a sarkak a nők egyedüli ellenségei.
Egy 2008-ban végzett tanulmány azt mutatja, hogy a rendszeresen viselt papucsok befolyásolják a járást, és fájdalmat okoznak a bokában és a sarokban.
Adjuk fel a sarkakat?
Marco Narici nem gondolja, hogy a nőknek le kell mondaniuk a magas sarkú cipőről, de azt javasolja nekik, hogy végezzenek nyújtó gyakorlatokat a kellemetlen hatások elkerülése érdekében.