A magas vérnyomás-teszt teszteli az APOTHEKE ADHOC mérőeszközöket és gyógyszeres kezeléseket
Berlin - A jelenlegi számban a Stiftung Warentest széles körben foglalkozott a magas vérnyomás betegségével. Az általános viselkedési tippek mellett gondosan megvizsgálták a vérnyomásmérőket és a vérnyomáscsökkentőket. Míg a gyógyszereket mind megfelelőnek minősítették, a mérőeszközök eltérő eredményeket mutattak.
Az aktuális számban a Warentest megvizsgálta és értékelte a vérnyomásmérőket és a vérnyomáscsökkentőket. A hatóanyag öt csoportját vették figyelembe. Ami az eszközöket illeti, a Warentest tíz felkar-eszközt és hét csuklómérő eszközt vizsgált meg. A felkar mérőeszközök 2.3-as eredményével nyertes a Boso Medicus X modellje, 50 eurós átlagáron. Csak egy modell tudta meggyőzni a csukló mérőeszközei közül: A tesztelt eszközök közül egyedül az Omron RS7 Intelli IT kapta a "jó" minősítést.
Mérés és ismételési pontosság
Egyetlen eszköz sem jött ki a tesztből, és a mérési pontosság szempontjából "kielégítőbb" eredménnyel járt. A pontosság szempontjából „kielégítő” megítélés azt jelenti, hogy a megadott érték nem tér el 7,5 Hgmm-nél nagyobb mértékben az arany standardtól. Mindegyik eszközt hatszor tesztelték 32 tesztalanyon. Ezzel párhuzamosan méréseket végeztek egy higanyoszlopos mérőeszközzel és egy kettős sztetoszkóppal. Ebben a kategóriában nincs tesztgyőztes - szinte minden eszköz megkapta a közepes minősítést. A készüléket Beurer valamivel gyengébb eredménnyel értékelte, itt a pontatlanság volt a legnagyobb.
Jobban néz ki, ha az ismételhetőségről van szó. Itt azonban a bosói általános tesztgyőztes nem került végül az első helyre - a Medicus X készülék csak az ismétlési pontosság szempontjából „jó” eredményt kapott. Közvetlenül az élen állnak a Veroval és a Sanitas készülékei. Mindkét készüléket „nagyon jónak” minősítették. A Warentest leír egy megfelelő eljárást a vérnyomás mérésére, és elmagyarázza, hogy az orvosi rendelőben vagy gyógyszertárban mért értékek eltérhetnek az otthon rögzített értékektől. Ezt a dokumentációban figyelembe kell venni. Az otthoni mérések irányértéke a 135/85 alatti vérnyomás.
A Big Five - minden alkalmas
Ezen kifejezés alatt a Warentest az ACE-gátlók, béta-blokkolók, kalcium-antagonisták, szartánok és diuretikumok öt gyógyszercsoportjára terjed ki. A teszt során az összes hatóanyagot megfelelőnek ítélték meg. A Warentest hasznosnak tartja a különböző hatóanyagok kombinációját - így a megfelelő hatóanyag egyetlen dózisa minimalizálható, és a lehetséges mellékhatások csökkenthetők. Kombinált termékek esetében a Warentest a megfelelés előnyének nevezi azt a tényt, hogy a tablettákat ritkábban veszik be.
A kombinált terápiák előnyeit már 2018-ban tudományosan megvizsgálták. A kutatók elemzései szerint az akkor megvizsgált betegeknél, akik a hármas kombinációt kapták, hat hónap után hatékonyabb volt a vérnyomáscsökkenés, mint a szokásos vérnyomáscsökkentő gyógyszeres kezelésnél. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy "egy ilyen gyógyszer alkalmazása kezdeti terápiában vagy monoterápia helyettesítésére hatékony módszer lehet a vérnyomás-szabályozás javítására".
Kezdeti terápiaként változtassa meg az életmódot
A Warentest hangsúlyozza, hogy sok esetben az életmód megváltozása a vérnyomás kellő csökkenéséhez vezethet, így a gyógyszeres terápia mellőzhető. A legfontosabb pontok között szerepel az elegendő testmozgás, az egészséges étrend, valamint a túlsúly csökkentése, a stressz csökkentése és a nikotin elkerülése.
Egészséges étel
A Warentest megérti, hogy az egészséges étrend sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. A dió mértékkel is jó. Magas zsírtartalma miatt általában csak mértékkel szabad fogyasztani. Ezenkívül tanácsos áttérni a búzáról a teljes kiőrlésű termékekre. Magas telítetlen zsírsavtartalmú növényi olajok, például repce- vagy olívaolaj is ajánlottak. Kerülni kell a nagy hús-, édesség- és könnyűételek fogyasztását.
Újra és újra új táplálkozási trendek kerülnek a középpontba, amelyeknek megelőzően kell segítenie a magas vérnyomás ellen. A londoni King's College kutatói most be akarják mutatni, hogy az áfonya ugyanúgy csökkentheti a vérnyomást, mint a magas vérnyomás elleni általános gyógyszerek. A vizsgálat során a betegek vérnyomása egy hónap alatt átlagosan öt Hgmm-rel csökkent. A vizsgálatban résztvevők napi 200 gramm áfonyából készített levet kaptak. Az edényekre gyakorolt pozitív hatás már két órával az első lenyelés után észrevehető volt - másnapig is tartottak. A tanulmány eredményeit a "Journal of Gerontology A sorozat" publikálta.