A magasságra jó étrend
| Feladva 2017. január 10-én, 16:32 - Frissítve 2017. január 10-én, 16:35 órakor
*** Lásd a CNN fenti jelentését ***
A híres mediterrán étrend előnyei, amelyek a növényeken és az olívaolajon alapuló étrendet támogatják, már régóta ismertek.
De a skót kutatók a magasságban és a testsúlyban rejlő lehetséges előnyök mellett azt is megállapították, hogy ez az étkezési szokás pozitív hatással van az agyra - írja a CNN.
Az Edinburgh-i Egyetem tudósai úgy vélik, hogy van kapcsolat az idősek jó agy-egészsége és ez a diéta között.
A mediterrán étrend sok zöldséget, gyümölcsöt, zöldséget, magot, diót, hüvelyeseket és olívaolajat tartalmaz. Az étlapon kis adag tengeri étel és bor is szerepel. Az ételek ízesítése érdekében javasoljuk, hogy só helyett gyógynövényeket használjanak.