A MAGATARTÁS KEZELÉSÉNEK EZTÉSE
Figyelem: az SNH állást foglal és megtiltja a virtuális gyomorgyűrű fordított technikájának gyakorlását.
Ezért nem ajánlom neked ezt a technikát.
A szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az elhízás aránya növekszik.
Aggasztó változás következett be tehát étkezési szokásainkban és a bevitt ételek minőségében.
Az élelmiszeripar egyrészt finomított cukrot injektál mindenfelé (ultra fehérre finomítva). Ezenkívül olyan édesítőszereket fecskendez be, mint az aszpartám, amely ugyanazt a "cukor" információt juttatja el a hasnyálmirigyéhez, amely szükségtelenül választja ki az inzulint.
Másrészt ugyanezen iparágak könnyű termékei megtévesztik a fogyasztót, aki tudta nélkül keményítőt fogyaszt alacsony zsírtartalmú joghurtjában (mert a keményítő szilárd állagot ad, különben a fogyasztó folyadékot fogyaszt).
Nem vetted észre, hogy a fogyni vágyás ténye hogyan vált valódi marketing áldássá egyesek számára? ?
Gyakran „elítélik”, hogy kövesse a „programot”, hogy a hatások tartsanak és továbbra is megeszik azt, amit tanácsolnak neked, amit időnként kényszerítenek vagy postán elküldnek, készen állnak a fogyasztásra.
Lehet, hogy elolvasta ezt a sok fogyókúrás könyvet is, amelyek néha ellentmondanak egymásnak. ?
Vagy megpróbálhatta újra ezt a magas fehérjetartalmú étrendet, vagy ezeket a hiányos étrendeket, amelyek valóban rövid távon fogyást eredményeznek, de amelyek veszélyesek lehetnek, frusztráló erőfeszítésekbe, fáradtságba, néha kellemetlenségbe kerülnek.
(Nem orvosi célú, egészségügyi okokból vagy műtét előtt történő diétákról beszélek).
És akkor visszavesszük az elveszett fontokat ... újra és újra ...
Miért szoktuk gyakran visszanyerni az összes leadott kilót, és még ezután is elég ritka, egyeseknél gyomor bypass után ?
Eltévednénk. Ki téved? Kinek van igaza ?
És mivel mindenki az egyik leghatékonyabb módszert hirdeti, hogyan kell navigálni?
Nem az igazi kérdés az érzelmi állapotod, az érzelmi sebeid és bizonyos pszichológiai elzáródások figyelembevétele? ?
Felismeri az igazi éhséget, vagy kitölt valamit?
Mi az „érzelmi” vagy „pszichológiai” viszony az étellel?
"Feláldoztad" az étkezés örömét, mint egy GOURMET?
A GOURMANDISE segített eddig ?
Valóban van-e hosszú távú hatékonyság abban, hogy megfosztja magát, elkeseredik, vagy akár bűnösnek érzi magát minden módszerével?
Amikor a "fogyásra" gondolunk, automatikusan a "nélkülözés" szóra gondolunk.
Hogy lehet, hogy egy profi kóstoló vagy akár egy MICHELIN Guide ellenőr nem túlsúlyos?
És egy kóstoló mégsem foszt el semmitől.
Mivel azon túl, hogy lassan eszik, jó minőségű mennyiségeket eszik, és érzi és tiszteletben tartja a SATIETE jelzését, különösen tudja, hogyanérzelmi étel, csak a öröm megkóstolni.
A cukor például számos megnyugtató, megnyugtató vagy megnyugtató hatás között. A cukor és kokain függő laboratóriumi patkányok azt mutatják, hogy jobban kedvelik a cukrot. A cukor valódi gyógyszer lehet, főleg finomított cukor kerül feleslegben. Ugyanazokat az agyi területeket aktiválja, mint a kokain és az alkohol, különösen a cukor szabadítja fel az örömhormont: a dopamint.
Ez az egyik oka annak, hogy az élelmiszer-gyártók szinte mindenhol cukrot adnak hozzá.
Az emberi testnek cukorra, sóra és zsírra van szüksége, de a természetes cukor, a zsír ideális esetben "telítetlenebb" és "többszörösen telítetlen", mint "telített", és só. Mindez rendszeresen nagy mennyiségben elfogyasztva káros.
"A méreg benne van az adagban".
Amint azt az anorexiában szenvedők demonstrálják, vékony testükről alkotott képük téves.
A túlsúlyos emberek mindig túlsúlyosak, mint valójában.
Az általam javasolt módszer az Ericksonian hipnózist használja, és főként az érzelmi egyensúly helyreállításán alapul, hogy segítsen elengedni elzáródásait, kibékülni a testével, megbékélni az étellel, enni, mint egy ínyenc, megváltoztatni az ételhez való viszonyát; röviden, lassan, de biztosan változtassa meg étkezési szokásait.