A mágikus képlet a mobil álmok megvalósításához
Egy neves brit pszichológus olyan formulát dolgozott ki, amely maximalizálja az álmaid teljesítésének esélyét. Érdekes módon az álmaid beteljesüléséhez be kell tartani a férfiak és a nők számára eltérő szabályokat - írja a The Daily Telegraph. ".
Richard Wiseman, a Hertfordshire-i Egyetem professzora által ajánlott technika valószínűleg maximalizálja a férfiak és a nők által az elkövetkező évre kitűzött célok elérésének esélyeit.
Wiseman az idén több mint 3000 ember kívánságának megfelelően tesztelte technikáját, és megállapította, hogy csak 12 százalékuk volt sikeres.
A leszokni szándékozó dohányosok háromnegyede ezt elmulasztotta, és a fogyás elkötelezettjeinek csak 28% -a vesztett "némi súlyt".
A tanár azt is megtudta, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel fognak sikert elérni, ha szerényebb célt kell kitűzni és szigorúan a saját személyükhöz kell kötni, a nők pedig, ha megosztják másokkal a kitűzött ambíciókat.
Annak érdekében, hogy nagyobb esélye legyen céljainak elérésére, be kell tartania néhány szabályt:
1. Tegyen egyetlen kívánságot, mert a siker esélye nő, ha az emberek életük egyetlen aspektusára összpontosítanak.
2. Ne várjon az újévig, hogy az utolsó pillanatban gólt szerezzen.
3. Kerülje a korábbi be nem teljesített kívánságok megismétlését, vagy egy régi problémát új módon közelítsen meg.
4. Legyen pontos. Gondolja át alaposan, mit fog tenni, hol és mikor fog.
5. Legyen személyes! Határozza meg, mit szeretne az élettől, például megtanulni hangszeren játszani vagy regényírást befejezni, nem pedig fogyni vagy edzőterembe járni.
A férfiakra vonatkozó külön szabályok:
- Koncentráljon olyan célokra, amelyek specifikusak, mérhetőek, elérhetőek, reálisak és idővel jól körülhatárolhatók. Például ahelyett, hogy gondolkodnék, csak egy új állást szeretnék: "Írja át önéletrajzát, és kéthetente jelentkezzen új munkára.
- Kövesse az életének javulását, amikor eléri a célját.
A nőkre vonatkozó külön szabályok:
- Azok a nők, akik csak magukban tartják újévi kívánságaikat, gyorsan elfelejtik őket. Tegye nyilvánossá őket. Például írja le kívánságát egy papírra, írja alá, és tegye valahova a házba. Mondja el barátainak, családtagjainak és kollégáinak.