A mai egészségügyi tanulmány Az alacsony kalóriatartalmú étrend jót tesz a libidó LCI-nek

tanulmány

SEXO - A fogyás mellett az alacsony kalóriatartalmú étrend is fellendítheti nemi életét egy új amerikai tanulmány szerint. De semmilyen állapotban sem. Magyarázatok.

Az étrend korlátozása diéta részeként nem könnyű. És gyakran az a kilátás rejlik, hogy egy álomfigurát mutasson a tengerparton.

De egy új tanulmány több okot ad a kezdésre. A Louisiana Egyetem (USA) kutatói azt mutatják, hogy a napi kalóriabevitel csökkentése javítja a szexuális étvágyat, az általános hangulatot és az alvás minőségét. Természetesen fogyás közben. Ez a fajta étrend korlátozza a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását, és ösztönzi több friss zöldség és gyümölcs fogyasztását. Az eredményeket a folyóiratban tették közzé JAMA Belgyógyászat ezen a hétfőn május 2-án.

TUDÁS + >> Találja meg a zöldségek összes előnyét

► Módszertan: kétéves követés
Ehhez a megfigyeléshez a tudósok két éven át 220 embert követtek. Mindegyik testtömeg-indexe (BMI) 22, normálisnak tekintett súly és 28 között volt, ami a túlsúlynak felel meg. A résztvevőket két csoportra osztották. Egyrészt 145 tengerimalacnak minden étkezés során negyedével kellett korlátoznia a kalóriabevitelét. Különösen egy táplálkozási tanácsadó tanácsát követték. Másrészt 75 önkéntes nem változtatta meg szokásait. Mindenkit arra kértek, hogy töltsön ki egy kérdőívet, jelezve, hogy mit ettek, az adagokat, a hangulatot, az alvás minőségét és ... a szexuális életüket.