A mai gyerekek tragédiája - riasztó jel a mentális egészségért; Szülői források
Hagytam magamnak, hogy lefordítsam Victoria Prooday, egy kanadai foglalkozási terapeuta üzenetét. Riasztást vált ki a mai gyermekek mentális és érzelmi egészségéről. Az eredeti cikket itt találja.
Jelentősen megnőtt a gyermekek mentális problémáinak esete. Minden ötödik gyermeknél jelentkeznek mentális problémák tünetei, körülbelül 43% -uknál diagnosztizálják az ADHD-t, a serdülőknél a depresszió 37% -kal, az öngyilkossági arány 200% -kal nőtt a 10-14 éves korosztálynál.
"Ami történik, az hihetetlenül fájdalmas, és mi, szülők vagyunk a válasz arra a küzdelemre, amelyet gyermekeink vívnak.
Sajnos a jelenlegi életmód és a gyermeknevelés, valamint a környezet, amelyben neveljük gyermekeinket, rossz irányba programozzuk az agyukat, és hozzájárulunk a mindennapi problémákhoz.
Igen! Mindig voltak fogyatékossággal élő gyermekek, és annak ellenére, hogy szüleik arra törekedtek, hogy kiegyensúlyozott környezetet biztosítsanak számukra, ezek a gyerekek továbbra is küzdenek. Ezek NEM azok a gyerekek, akikről beszélek.
Sokról beszélek, akiknek problémái nagyrészt környezeti tényezők, amelyeket a szülők a legjobb szándékkal bocsátanak gyermekeik rendelkezésére. Amint azt munkám során láttam, amikor a szülők megváltoztatják a szülői szemléletüket, sok gyermek megváltozik.
Érzelmi problémákkal küzdő gyermekek
A mai gyerekeket megfosztják az egészséges gyermekkor alapjaitól, például:
-
Érzelmileg elérhető szülők
Jól körülhatárolt határok és útmutatás
Megfelelő táplálkozás és megfelelő alvás
Ehelyett a gyerekek felnőnek:
Engedékeny szülők, akik hagyják, hogy gyermekeik "uralják a világot"
Az az érzés, hogy felelősség helyett mindent megérdemelnek
Kaotikus alvási ütemezés és kiegyensúlyozatlan táplálkozás
El tudja képzelni valaki, hogy egy egészséges nemzedék ilyen egészségtelen módon nő fel? Természetesen nem! A gyermeknevelésnek nincsenek parancsikonjai, és nem téveszthetjük meg az emberi természetet. Gyermekeink fizetni fognak egy érzelmileg kiegyensúlyozott gyermekkor elvesztéséért.
Hogyan tudjuk kijavítani?
Ha azt akarjuk, hogy a gyermekek boldog és egészséges egyéniségekké váljanak, felébrednünk kell, és vissza kell térnünk az alapokhoz. Még mindig lehetséges! Ezt azért tudom, mert ügyfeleim százai pozitív változásokat látnak gyermekeik érzelmi állapotában heteken (néha napokon keresztül) ezeknek az ajánlásoknak a végrehajtása után:
Adjon gyermekének kiegyensúlyozott életmódot azzal, amire szüksége van, nemcsak arra, amire vágyik. Ne féljen "NEM" -et mondani, ha nem az, amire vágynak, hanem amire szükségük van! (A túlzott kényeztetésről és annak hatásairól)
-
Biztosítson egészséges és táplálékban gazdag ételeket. Kerülje a mérgező anyagokat.
Töltsön naponta legalább egy órát a zöldfelületen: kerékpározzon, túrázzon, horgásszon, figyeljen madarakat vagy rovarokat.
Tervezzen legalább egy technológia nélküli vacsorát hetente.
Játsszon minden nap társasjátékot, és engedje, hogy a gyermek strukturálatlanul játsszon.
.
Tanítsd meg neki a felelősséget és a függetlenséget! Ne védje őket az apróbb hibáktól. Megtanítja őket az élet kihívásainak leküzdésére készségek elsajátítására.
Ne csomagolja be a hátizsákját, ne cipelje a hátizsákját, ne vigye haza az iskolába az elfeledett ebédet, és főleg ne csomagoljon ki egy banánt egy 5 éves gyerek számára!
Tanítsd meg neki a késedelmes jutalmat és esélyt adni nekik, hogy unják kreativitásuk ösztönzését.
-
Ön nem felelős azért, hogy a gyermek állandó szórakoztató csapata lehessen
Ne használja a technológiát a gyermek unalmának orvoslására
Kerülje a technológiát az autóban, az asztalnál, az étteremben, a plázában. Használja ezeket a pillanatokat az agyuk működésének edzésére, még akkor is, ha unalom jelentkezik.
Legyen érzelmileg elérhető, hogy kapcsolatba léphessen gyermekeivel, és megtanítsa őket önszabályozásra és szociális készségekre:
-
A digitális figyelemelterelés elkerülése érdekében kapcsolja ki a telefont, amíg a gyerekek ágyba nem kerülnek
Legyen gyermeke érzelmi edzője. Segítsen nekik felismerni és kezelni a frusztrációt és a haragot.
Tanítsa meg őket, hogyan kell üdvözölni, várni a sorukra, megosztani, empatikusak lenni, asztali modorral, beszélgetési készségekkel stb.
MIELŐTT TÚL KÉSŐ LENNE
Változtatnunk kell gyermekeink életében, amíg nem késő, és ez a generáció teljesen gyógyszert kap. Mindazok számára, akik megkérdőjelezik ezt a jelenséget, hasznos lehet a Star News/Canada cikke: „Felnőtt a fiatalok pszichológiai egészségügyi szolgáltatásainak igénye. Mit reagálnak az egyetemek és a vállalatok. ”
Victoria a Torontói Egyetemen a munkahelyi terápiás tudományokból szerzett diplomát, a York Egyetemen pedig tudományos és kineziológiai alapképzést szerzett. Alapítója és igazgatója egy multidiszciplináris klinikának Torontóban, Kanadában, érzelmi, szociális, viselkedési és akadémiai problémákkal küzdő gyermekek számára. Victoria és csapata több száz családnak segített Kanadában és az egész világon, gyakran beszél pedagógusokkal, szülőkkel és szakemberekkel.
Mădălina Alexandra Popescu pszichoterapeuta véleménye
"A cikk emlékeztet bennünket az új társadalom által az életünkben bekövetkezett változásokra, és arra utal, hogy térjünk vissza gyökereinkhez, az egyszerűbb élethez.
Természetesen különösen bonyolult lehet, ha nem rezonál rá, és amikor nehéz ellenállni a változásnak. Szerintem a legkézenfekvőbb az, hogy tisztában legyünk a számunkra értelmes értékekkel, azokkal, amelyeket valóban fontos megtartani és mit kell feladnunk, ha a szokásainkról van szó. Miután megállapítottuk, mi lesz a belső értéktérképünk, könnyebb tiszteletben tartani őket, hogy egészséges és stabil modellek lehessünk a gyermekek számára.
A gyermekek viselkedési problémáit a szüleikkel, nevelésükkel kapcsolatos tényezők okozhatják. Nem kommentálnám az olyan betegségeket, mint az autizmus vagy a retardáció, mivel számos ismeretlen ok van.
Voltak enuresis, encopresis, agresszió, dadogás, alvási nehézségek a terápiában, amelyek megváltoztak, miután a szülők megváltoztatták a gyermekeikkel való kapcsolattartás módját, több időt töltöttek velük, jutalmazták a pozitív viselkedést.