A máj böjtöléskor böjtöl
A májburkolat az éhezés során az egyik központi alkalmazás, mivel a máj nagy szerepet játszik a méregtelenítésben. Segít a máj hatékonyságának növelésében. Erre különösen a böjt első napjaiban van szükség. Először is, a máj a korábbinál nagyobb mértékben provokálódik. A "belső táplálkozás" miatt a testben több zsír alakul át (ketontestek képződnek), és a szövetet mély, alapos tisztítási folyamatnak vetik alá. Ezenkívül az első napokban még mindig fontos az emésztési változás "megszervezése". Később csak kevés ételt kell felhasználni, és naponta kevesebb toxint kell semlegesíteni. Ez biztosítja a máj nyugalmát és nyugalmát a regenerálódáshoz.
Hogyan burkol a máj?
A májburkolat 40% -kal elősegíti a máj vérkeringését, és a fekvő pozícióval együtt a méregtelenítés optimálisan támogatott. Elősegíti a vérkeringést a hasi régióban, és megakadályozza a bélgörcsöket, a székrekedést és a hasmenést is. A legjobb időpont közvetlenül a húsleves után délben van, mert a máj itt a legaktívabb. Dolgozó embereknek ajánlom a májpakolást az esti evés után, de nem közvetlenül lefekvés előtt.
Töltse laposra a forró vizes palackot forró vízzel, és tömítés előtt nyomja ki a levegőt. Nedvesítse meg egy ruhadarab egyharmadát (kéztörlő, vászonszövet) meleg vízzel. Hajtsa be a törülközőt úgy, hogy a forró vizes palack a száraz részek közé kerüljön. Most feküdjön le kényelmesen, és helyezze a ruhát nedves oldalával a has felső részén a jobb bordaív alá (lásd a vázlatot). Tegyen rá egy másik száraz törülközőt, és jól takarja le magát. Ügyeljen arra, hogy mindig meleg legyen a lába. A májbetét elkészítése előtt készítsen elő egy második forró vizes palackot, amelyet a lábai elé tehet. Pihenjen és pihenjen legalább 20 percig ezzel a pakolással.
Az egyszerű típusú májpakolás abból áll, hogy forró vizes palackot helyeznek a felső has jobb oldalára. Ehhez legalább 20-30 percet pihenni kell fekve vagy egy székben, háttámla háttal. Egyesek számára ez minden bizonnyal megtehető az irodában is.