A máj lehet hibás az állandó fáradtságért
Fáradtság, kimerültség, az az érzés, hogy nem tudok megbirkózni a mindennapi élet követelményeivel - sokan a kiégési szindrómára gondolnak. De nem feltétlenül a lélek áll e tünetek mögött. A májbetegségek ugyanolyan következményekkel járhatnak. Két növényi kivonat segíti az érintetteket.
A májbetegségeknek számos oka van
A máj a legnagyobb és legfontosabb anyagcsere-szervünk. Biztosítja a rendszeres emésztést és lebontja a toxinokat is. A szervi rendellenességeknek számos oka lehet. Ha túl sok alkoholt, drogot vagy koffeint fogyasztunk, idővel ez elárasztja a szervet. Ha magas zsírtartalmú étrendet ad hozzá, az még problematikusabbá válik. Mivel a májnak oxigénre van szüksége az összes szennyező anyag lebontásához. A zsíranyagcseréből ezután hiányzik. A zsír a májsejtekben tárolódik, ami zsírmájhoz vezethet.
A túl sok cukor káros a májra
A sok cukor szintén nem tesz jót a májnak. A cukrot a májban is metabolizálni kell, és felszabadítani a szervezetbe. Ha rövid idő alatt sok cukor kerül a vérbe, az inzulinszint emelkedik. Ez a hormon biztosítja a cukor szállítását a sejtekbe. Hatása: a vércukorszint nagyon gyorsan visszaesik. A magas és az alacsony vércukorszint közötti oda-vissza szintén megterhelő a máj számára. Egyes szakértők most arra figyelmeztetnek, hogy ez egy kiégési szindróma kezdete is lehet.
A fáradtság a legyengült máj tünete lehet
A legyengült májra jellemzőek az úgynevezett dyspeptikus tünetek, mint például a lapos has, puffadás, nyomásfájdalom a jobb felső hasban és a gyomor-bélrendszeri görcsök. Bőrkiütések és viszketés is előfordul. Sok beteg számára azonban olyan tünetek vannak, mint fáradtság, kimerültség, kedvetlenség és alvászavarok, amelyek gyakran nem társulnak a májhoz.
A vérvizsgálat megmutatja, hogy a májértékei emelkedtek-e. Ezenkívül az orvos tapintja a teljes hasat, és ha szükséges, ultrahang segítségével megvizsgálja.
Az articsóka erősíti a májat és az epét
Túl sok, túl nehéz, túl kövér - és különleges kihívásokat jelent az emésztés számára. Az összetevőknek köszönhetően az articsóka gyors segítséget nyújt.
Az articsóka kivonat védi a májat és elűzi a fáradtságot
A bogáncs gyümölcskivonatai védik a májsejteket, serkentik az új, egészséges májsejtek képződését és elfogják a sejtkárosító szabad gyököket. Mellékhatások csak olyan embereknél fordulnak elő, akik nem tolerálják a százszorszép családot. Az articsóka-kivonat a májat is megvédheti - derül ki egy friss tanulmányból. A résztvevőknél az emésztési panaszok jelentősen, a fáradtság pedig jelentősen csökkent.
Az alacsony zsír- és cukortartalmú étrend fontos a máj egészségéhez. Naponta több mint négy csésze kávé káros. Az alkoholt is kérjük, csak mértékkel (nőknél 0,2 liter, férfiaknál 0,4 liter bor). Akinek gyógyszert kell szednie, különösen figyeljen erre a tanácsra.