A majonézzsírt zsírokká teszi (egészség, diéta, gyógyszer)
Helló, 16 éves vagyok, súlyom 63 kilogramm és 1,75 méter magas, és szeretném tudni, hogy a testtömegem növekszik-e a majonéz miatt. Ha pedig további tippjeid vannak a hízáshoz, írhatsz a válaszba is!
8 válasz
nagyobb akarsz lenni vagy mi? És ha valóban a kérdésre gondolsz, akkor nem tudom, mennyi majonézt szeretnél enni, de ahhoz, hogy lényegesen sűrűbb legyen, annak soknak kell lennie. még akkor is, ha a majonéz nagyon zsíros. mint a vaj. Javaslom a kövérséget, kevés testmozgást, szénhidrátot és nem túl egészségeset. amúgy jól működött nekem ^^
supa válasz! De elfelejtette a krumplit - nagyszerű.
azt is megértette, hogy az "állítólag" növekedni akar!
csak örülj, hogy nagyon jó a súlyod. Csak hébe-hóba kényeztetheti magát valamivel. A súlygyarapodás nagyon egyszerű és többnyire nem kívánt, de még mindig van némi puffere. És te sem vagy alulsúlyos.
Miért akarsz tömeget szerezni? Pontosan ugyanaz a tömegem mint te, 63 kg 175 cm magas és 16 éves. Éppen a túlsúly határán vagyok.
mindig attól függ, hogy mennyi majonézt eszel, mit eszel még és mennyit mozogsz. A majonéz már elég zsíros és diétákhoz nem különösebben ajánlott, de ha 2-3 hónap alatt 1 alkalommal van hozzá sült krumpli, akkor nem fog megölni, nemhogy elhízni. Mindig az adag méretétől függ. Ha nem akar hízni: ragaszkodjon gyümölcshöz, zöldségekhez és teljes kiőrlésű termékekhez (főleg reggel és délben) . este felé korlátozni kell a szénhidrátfogyasztást.
A Mayo zsírból áll, és a test nem teheti testzsírt zsírból. Csak szénhidrátokon keresztül. Mayo felülről megy be, alul pedig kijön. De tésztával, kolbásszal vagy burgonyával elég szénhidrátot fogyasztottál;)
Ez valójában igaz, csak a túl sok zsírból kapsz vékony szart, de ettől nem leszel kövér: D Végül egy jó válasz.
hasonló kérdések
17 éves vagyok (lány), 166 cm magas vagyok és 63 kilogramm. Rendben van, vagy fogynom kéne?
A testemet szeretném edzeni, mint a képen. Készíthet valaki egy edzéstervet, amellyel elérném ezt a testet.
Súlyom 63 kilogramm és 1,75 magas.
körülbelül 3,5 hónapja írta itt a platformon, hogy nem tudok hízni. Sokan azt tanácsolják, hogy végezzek súlyzós edzéseket és sokat egyek.
Megtettem, és most 63 kilogrammot nyomok, 170 cm-es magassággal, pontosabban 172 cm-rel.
Lassan észreveszem az eredményeket, kicsit szélesebb lett a vállam, és a mellkasom érezhetően megnőtt.
A hasra is híztam, de sajnos csak a szalonna adja az érzést. De összességében még mindig békében vagyok, és határozottan azt gondolom, hogy jobb, mint korábban.
Tehát a 63 kilogramm még mindig kissé karcsú szerintem, és szeretnék akár 70-75 kilogrammot is megemelni. Ezt ajánlanám ?
Legyen előttem és utánam kép, amit megítélhetsz:)
Szia. 13 éves vagyok, 1,70 gtoß és súlyom 63 kilogramm, ezért azt akartam kérdezni, hogy ez normális vagy rossz
15 éves vagyok, 1,61 méter magas és 43 kilogrammos, 12 éves koromban 1,49 méter magas voltam, és szintén 43 kilogrammot nyomtam. Igazából nagyon jól vagyok, mivel egy éve sem gyantáztam, úgy gondolom, hogy ez nem fog problémát okozni.
Otthon vagyok, és szeretnék hízni és izomzatot építeni. 1,75 magas vagyok, súlyom 50–55 kg
Hány készlet és gyakorlat az optimális? És mennyit kell ennem?
Helló, azt akartam kérdezni, hogy mely ételekkel lehet a legjobban hízni. "Sajnos" nagyon gyors az anyagcserém, ezért nekem nagyon nehéz. Súlyom 56 kg és 1,74 méter magas.
Azt is meg akartam kérdezni, hogy el kell-e kezdeni otthon a saját testsúlyával a testedzést, vagy egyenesen az edzőterembe kell-e mennie?
Tehát szeretnék hízni valahogy, de nem tudom miért. 169 cm magas vagyok, súlyom +/- 63 kilogramm.
Várom válaszait!
Sziasztok mindenkinek, 16 éves vagyok, 183 cm magas és csak 63 kg. Testalkatom elég karcsú. Szeretnék hízni, de nem tudom pontosan, hogyan. (Izomtömeg és testzsír).
Talán tudsz nekem segíteni.
14 éves vagyok, 1,80 méter magas, súlyom 57,5 kilogramm, és szeretnék 5 kilogrammal nehezebb lenni egy hónap alatt. Jó három-négy hétig elég sokat ettem minden nap (durva példa: 3 szendvics, 3 darab lasagna, 15 csokoládé banán, 1 banán, 1 alma és 2 gyümölcsjoghurt) és eleget iszom. A probléma: minden nap legalább fél órát focizok. Nekem is heti 3 alkalommal kell edzeni. Ha felhízok 3 kilogrammot, akkor is elveszítem őket edzés után, és nem eszem 2-3 órán át. Számomra a fogyás nagyon gyorsan megy, csak ha hízik, az hatalmas. Gyorsan növekszem és testalkatomban vékony vagyok. Hogyan tudok jó 63-65 kilogrammot nyomni alig több mint egy hónap alatt?
14 éves vagyok, 43 kilogramm és 1,61 m magas