A mák egészséges EAT SMARTER

agyat izmokat

Ha kedveled a mákot, örülhetsz: A szakértők dicsérik az értékes összetevők különösen jó összetételét a kis fekete szemekben. Védik a szívet, az agyat és az izmokat.

A mák magad fitté teszi: a fekete szemek kicsik, de A mák különösen egészséges. A mák különösen előnyös zsírsavösszetételű, és magas vas-, kalcium-, kálium- és magnéziumtartalommal rendelkezik. Minden olyan anyag, amely hozzájárul az egészséghez és erősítheti a szívet, az agyat és az izmokat. Ezenkívül a mák sok aminosavat tartalmaz, ami aromás fénypontot jelent a gabona- és burgonyaételekben. A mákos burgonya vagy a mákos gabona kombinációja egy másik szempontból is értékes: nő a benne lévő fehérje biológiai értéke, a szervezet különösen jól tudja hasznosítani a növényi fehérjéket. Próbálja ki finom mákos receptjeinket!