A mák előnyei, veszélye, adagolása, mellékhatásai

Milyen előnyei vannak a máknak? Van valami mák recept ötlet? Hogyan profitálhat a mákból ?
Elképesztő funkciók
Mák tápértéke
Előnyök a test számára
Hogyan lehet kihasználni előnyeit

Csodálatos funkciók az egészségre

előnyei

Mák

A mák csodálatos növény, jellegzetes vörös színnel, Európa legtöbb országában megtalálható, de különösen Eurázsiában és Észak-Afrikában.
Papaver somniferum var. A nigrum tudományos neve, magjai (mák) nagyon népszerűek a főzésben, de csodálatos tulajdonságaik és az egészségre jellemző tulajdonságaik miatt is.
Semmi köze a fehér mákhoz, közismertebb nevén ópiummákhoz (Papaver somniferum var. Album), amelyet Afganisztánban termesztenek ópium előállítása céljából latex kivonásával.
Történelmileg a hindu, a kínai vagy az európai kultúrában a mákot számos főzési és sütési recept elkészítéséhez használták fel összetevőként.
Valójában mákot találunk kenyerekben, süteményekben, sütikben, levesekben, tésztákban és salátákban.

Mák tápértéke

A mák rendkívül gazdag alapvető tápanyagokban, változatos és kiegyensúlyozott étrendben tökéletes.