A makrobiotikus étrend hogyan működik, előnyei, ellenjavallatai Planet Bio 🍃
A makrobiotikus étrend ez egy étrend, amely az étel mint mély tápanyag vízióját kínálja Yin és Yang váltakozását követve. Tudjunk meg többet.
> 1. Mi a makrobiotikus étrend
> 2. A fő ételek
> 3. A makrobiotikus étrend előnyei és ellenjavallatai
> 4. Makrobiotikus étrend: ideális, ha
> 5. Makrobiotikus étrend: ellenjavallt, ha
> 6. Híres és hű a makrobiotikus étrendhez
Mi a makrobiotikus étrend
a makrobiotikus étrend (Makros, Super és BioS, Life) Magyarázat: Macrobiotic Cook, Sauro Ricci:
Az etimológiát inkább modern értelemben kell értelmezni, ezért javaslom a "magas életet". Olyan élet, amelyik e táplálékból táplálkozik, ami arra készteti az embert, hogy összpontosítson önmagára, valamint az egészségéért, a személyes és a bolygónkért való felelősségére, ami röviden összefoglalva azt eredményezné, hogy az illető színész és már nem néző a saját egészségére. Ebből a szempontból azt mondom, hogy a figyelem, nem pedig a mennyiség a minőség felé irányul.
A makrobiotikus táplálék követi a Yin és Yang létfontosságú erők váltakozását, és elképzelést kínál az ételről, mint mély tápanyagról, energiaelosztóról, olyan energiáról, amely a testünkbe helyezett ételektől függően változik.
Ez egy keleti bölcsességben gyökerező étrend, amelyet Nyioti Sakurazawa orvos és filozófus, ismertebb nevén George Oshawa vezetett be Nyugatra.
Makrobiotikus koncepcióban az ember holisztikus egység és az élelmiszer garantálja az elme és a test integritását, az alkotóelemek közötti harmóniát: a gabona, az algák, a zsírok és a hüvelyesek az étrend alapvető összetevői, amelyek kizárják a finomított ételeket, előnyben részesítik a természetes növényekből és az állatállományból származó ételeket, kizárják a cukrot, elkerülik a tejet és származékait, inkább a halat, mint a húst, és ízesítőként használja természetes tengeri sóval. Nagyon fontos tényező a ételt rágni, amelynek lassúnak kell lennie annak érdekében, hogy az összes íz az övéivé válhasson.
Lepje meg vendégeit makrobiotikus konyhával
A fő ételek
A makrobiotika gyakorlásához először meg kell tanulnia ismerje az ételt. Az integrált táplálkozás felfedezése elengedhetetlen a makrobiotika világába való belépéshez. Minden teljes étel a természetes vitaminok, nyomelemek, telítetlen zsírsavak és biostimolinek egyedülálló kombinációja.