A malmok
2020.1.17. • 2 perc. olvasás
Az új Les Mills kollekció most online. Készítette: egy világhírű csoportos edzésprogram, amely eljuttatja Önt a napi fitnesz rutinhoz.
A Les Mills egy Új-Zélandon alapított csoportos fitneszcég, amely az olimpikon Leslie Millsand nevéhez fűződik, és fia, Phillip Mills indította. A társaság szórakoztató és kihívásokkal teli fitnesz edzésprogramokat készít a zenével kapcsolatban.
A zene és a koreográfia 3 havonta változik. A legjobb az egészben, hogy a koreográfia mindig ugyanaz a világ minden táján, így akkor is részt vehet kedvenc órájában, amikor utazik, és pontosan tudja, mit kell tennie.
Az edzések széles skálája van; valóban mindenki számára van valami. A legnépszerűbb edzés a BODYPUMP, amely egy erősítő edzés osztály, amely tökéletes a fogyáshoz és az izmok tonizálásához. A BODYBALANCE a test és az elme osztálya, Tai Tai, a Pilates és a Jóga ihlette.
A BODYJAM és az SH’BAM kardió táncórák. A Barre egy balett ihlette edzés. Azok számára, akik aggódni akarnak, a BODYSTEP egy nagy intenzitású atlétikai aerobik osztály, a GRIT pedig egy nagy intenzitású edzés, amely teszteli a határait. A BODYATTACK nagy hatású atlétikai kardió edzés. A BODYCOMBAT osztály kontaktus nélküli harcművészetek ihlette, de nagy energiájú edzés. A CX WORX 100% -ban a szívedre koncentrál.
A Les Mills törzsi érzést nyújt, és a résztvevők valaminek a részei érzik magukat, a fitnesz szeretetén keresztül, csoportos környezetben. A programok minden fitnesz szintre vonatkoznak, és olyan emberek is szívesen látják, akik soha nem dolgoztak ki. Egyéb edzések a következők: RPM (kerékpározás), TRIP (kerékpározás), LES MILLS TONE.
Az oktatók általában Les Mills ruházatot viselnek, hogy megmutassák támogatásukat és szeretetüket a Les Mills törzs iránt. Megteheti ugyanezt. Funkcionális ruházat Les Mills neki és számára megtalálhatja online most.
Számos Instagram-fiók van, amelyet további inspirációhoz követhet: