A málnalevél tea 5 előnye - Origeens
A málnáról hallva azonnal eszünkbe jutnak finom vörös bogyói ... és levelei mégis értékes tulajdonságokat tartalmaznak, különösen a nők számára. Nem hiába becenevezték a málna leveleket "női gyomnak"!
A málna leveleket évszázadok óta használják különböző egészségügyi állapotok kezelésére és a terhesség alatti vajúdás elősegítésére.
Ez a cikk áttekinti a málna levelek infúziójának egészségügyi előnyeit és lehetséges mellékhatásait terhesség alatt és általában.
A málna levelek egészségügyi előnyei
Számos erényt tulajdonítanak a málna leveleknek. Különösen a következő előnyöket élvezik:
- gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban
- legyen felkészülés a szülésre, és jótékony hatással legyen a szülés után
- enyhíti a menstruációs fájdalmat és a PMS tüneteit
- segíti az emésztést
- orális gyulladás kezelésére
Segítünk tisztábban látni !
Málnalevél: vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok
A málnalevél táplálkozási szempontból nagyon érdekes.
Természetesen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban: A-, B-, C- és E-vitaminokban, magnéziumban, káliumban, vasban és kalciumban, ásványi anyagokban, amelyekből a nők gyakran hiányoznak.
A málna levelek másik nagyon érdekes táplálkozási vonatkozása az antioxidánsokban gazdag gazdagságuk ( 1, 2, 3 ). Polifenolokat tartalmaznak, például tanninokat és flavonoidokat, amelyek antioxidáns hatást fejtenek ki a szervezetben, és segítenek megvédeni sejtjeit az öregedéstől.
Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek megvédik az emberi testet az úgynevezett szabad gyököktől. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyeket a test természetesen termel, de a nap, a szennyezés, a stressz, a cigaretta vagy más tényezők fokozzák őket. Oxidálják a test többi atomját: ezt oxidatív stressznek hívják. Ez a jelenség felgyorsítja sejtjeink öregedését, és visszafordíthatatlan károsodást okoz szerveinkben és DNS-ünkben, hosszú távon szív- és érrendszeri betegségeket, bizonyos rákos megbetegedéseket stb.
Az antioxidánsok reagálnak és stabilizálják a szabad gyököket, amelyek aztán ártalmatlanná válnak.
A málna levelek táplálkozási profilja egészséges és táplálkozás szempontjából érdekes infúzióvá teszi.