A mandala a terhesség kíséretében Cocoon Bien Naître
Tájékozott döntések meghozatalához olvasson el mindent, majd kövesse ösztöneit, és hagyja, hogy a szíve beszéljen !
A terhesség az öröm, a tiszta boldogság ideje, ugyanakkor nagy gondot és átalakulást jelent a kismama számára. A Mandala nagyszerű módja lehet az érzelmek kezelésének és a derű elérésének.
Terhesség, a kételyek és kérdések időszaka
A születés előtti találkozók során megfigyeltem, hogy a jövő anyákat gyakran kétség vagy félelem (félelem a gyermek elvesztésétől, a fogyatékosságtól vagy a súlyos betegségtől való félelmet, a szüléstől való félelmet, a terhesség előtti méretének visszanyerésétől való félelmet, a félelmet, hogy a romantikus kapcsolat megváltozik, attól tartanak, hogy nem felel meg a feladatnak). Néhány jövőbeli anya szorong a terhesség 9 hónapja alatt.
Ismert, hogy a terhesség alatt megnövekedett hormonszint nagyban befolyásolja az érzelmek kezelésének képességét. Leendő anyaként gyakran nagyon sok nehézségünk van önmagunkkal érvelni és nem aggódni. A ránk váró felelősség súlya néha ijesztő lehet, és szeretnénk visszamenni. Megbánást szenvedve, hogy ilyen gondolatot gondolt, rendellenesnek és erkölcstelennek érzi magát.
A kismama szorongása befolyásolhatja a gyermek fejlődését?
Kétségtelen, hogy a nő pszichés állapota befolyásolja a magzat és a születendő csecsemő fejlődését. A méhen belüli élet képezi a gyermek fejlődésének alapját. Ez nyilvánvalóan arra késztet bennünket, hogy elmélkedjünk arról, hogy minden nő hogyan éli meg a terhesség alatt felmerülő érzelmeket.
Egy olyan anyában, aki folyamatosan stresszt, szomorúságot, aggodalmat vagy erőszakot él át, a hormonrendszer kiválasztja a kortizolt. A kortizol megzavarhatja az embrió növekedését és befolyásolhatja a gyermek agyának fejlődését.
A legértékesebb ajándék, amelyet önmagának és gyermekének adhat, az, ha terhességét derűben, harmóniában és örömben éli meg.
Hogyan érezhetem derűsnek ?
Feltétlenül időt kell szánnia arra, hogy meghallgassa magát, megálljon, megértesse, hogy testének metamorfózisa van, és hogy napról napra, hónapról hónapra egy csecsemő teljes fejlődésen megy keresztül.
A terhesség ideje lehetővé teszi, hogy megtanulja anyai szerepét. Anyaként fontos, hogy bízzon önmagában, hallgasson ösztöneire, és hagyja, hogy a szíve vezérelje magát.
A gyermek a legkisebb gondolatot, a legkisebb kétséget, a legmeghittebb érzéseket érzi. Úgy érzi, szívesen látják-e, elfogadják-e, ha boldog vagy, és ha az apát fektetik be a terhességbe.
Számos eszköz létezik a terhesség alatti szorongás, a relaxáció, a prenatális jóga, a meditáció stb. Csökkentésére.
Több anya megemlítette nekem, hogy a mandala színezés sokat segített nekik a terhesség alatt. Megismertem Claudette Jacques-t, művészet és számos mandalával foglalkozó könyv íróját. Kedves volt megosztani velünk tudását azzal, hogy megválaszolta a különféle kérdéseimet.
Jacques asszony 1995-ben fedezte fel a mandalát. Azóta tucatnyi különféle módszert tanulmányozott a mandalák létrehozására. Értékeli kreatív, evolúciós és átalakító aspektusait.
Claudette Jacques 2010-ben jelentette meg az Éditions Le Dauphin blanc kiadásában megjelent „A mandala, egy találkozás önmagával” című cikket, amely elmagyarázza a mandala fő alapelveit. Számos könyvet készített különböző témákban, például terhesség, gyermekek, önbecsülés, bőség stb. E könyvek mindegyike 15 mandalából áll, amelyeket egy gondolat kíséretében színezhet ki.