A mangó segít szépen és egészségesen fogyni - Bio Addict
Hányszor gondolkodik egy év alatt súlycsökkentő kezelések? Ha legalább egyszer eszedbe jutott, hogy diétáznod vagy edzőterembe menned, akkor azt mondom, hogy mindkét esetben jó figyelembe venni a mangó fogyasztását.
Mangó A- és C-vitaminban gazdag gyümölcs., béta karotin, rost, magnézium, kálium és kalcium. Pontosan azért, mert alacsony a zsír- és kalóriatartalma (60 kalória/100 gramm), a mangót diéták vagy karbantartás során ajánlják.
Nagyon jó keveréket készítettem: joghurtból, áfonyából, mangóból és néhány csepp vanília esszenciából.
Magas rosttartalma miatt a mangó jóllakottság érzetét kelti. Ezenkívül a mangó gyümölcs, amely segít zsírégetés és itt test méregtelenítés.
De ne képzelje, hogy fogyni fog a mangóval. A gyümölcsöt külön segítségnek kell tekinteni a fogyókúráiban. Egészséges sport étrend és napi mangó fogyasztás esetén a test sokkal könnyebben éget majd zsírt.
Ajánlom neked egyél mangót vagy ebéd előtt, valahol 11.00 körül, idők délután 16.00-17.00 között. Próbáljon ki egy salátát sárgadinnyével, almával, banánnal, mangóval és néhány menta levéllel a hétvégén.
Hozzáadhatjuk tejszínhez vagy süteményekhez is, és ha frissen vágott szeleteket és néhány csepp citromlevet adunk hozzá, akkor az íze sokkal intenzívebb és illatosabb lesz.
. mASCbonyolult hidratálóbonyolult mangóval
Nem csak a testünk élvezi ennek a gyümölcsnek az előnyeit, hanem a bőrünk is. Hidratáló és revitalizáló maszkként kerül az arcra, a mangó megakadályozza a ráncok megjelenését, felfrissíti az epidermist, csillapítja az irritációkat, megszünteti a száraz és kiszáradt bőr érzését és megadja a bőrnek a szükséges rugalmasságot.
A mangómaszkhoz csak egy gyümölcsre van szükség, amelyet krémmé kell változtatni. Vigye fel a pasztát a bőr és a dekoltázs teljes felületére, és hagyja, hogy a kezelés 15 percig érvényesüljön. Ezután langyos vízzel távolítsa el a maszkot. A maszkot csak hetente egyszer lehet elvégezni.
Hogyan segíti a mangó a testedet:
-védi a bőrt és javítja a látást
- serkenti a vérkeringést
- erősíti az immunrendszert
- csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát