A mangosztán gyümölcsök táplálékként és fogyás céljából
by Redaktion · Megjelenés: 2018. január 17. · Frissítve 2020. augusztus 3
A mangosztán fák elsősorban Délkelet-Ázsiában nőnek, de Közép- és Dél-Amerikában, valamint Ausztráliában is megtalálhatók. Gyümölcsük körülbelül akkora, mint egy paradicsom vagy kivi, és nagyon gazdag antioxidánsokban.
A mangosztán gyümölcsöket ízletes gyümölcsként fogyaszthatják, és széles körben használják az alternatív gyógyászatban, például fogyás céljából.
A mangosztánt a legfontosabb összetevői után gyakran mangosztánnak vagy mangosztinnak is nevezik.
Mangosztán gyümölcs, mint étel
Ez a gyümölcs közvetlenül gyümölcsként fogyasztható. Meg kell azonban hámozni, mert a héja keserű. Maga a pép kissé savanykás barack ízű, de ananászra és banánra is emlékeztet.
Annak ellenére, hogy néhány név megegyezik, ennek semmi köze a Mangóhoz. Mangosztán gyümölcsökből lekvárt, teát és gyümölcslevet készíthet.
Mind a nyers, mind a feldolgozott mangosztán gyümölcs értékes adalék az ételeinkhez. Nemrégiben porrá is dolgozták.
Mangosztán fogyókúra
Ezekből a gyümölcsökből italpor készíthető. Ez a különleges mangosztánkészítmény a gyümölcs hatóanyagait koncentrált formában tartalmazza, ezért különösen hatékony fogyókúrás fogyókúra esetén.
Az oldható por keverhető lével, vízzel vagy joghurttal. Fél teáskanál porított mangosztán reggel és este ajánlott adag.
Ez elnyomja a túlzott éhségérzetet. Ezenkívül a testzsírokat a benne található alfa-omega savak segítségével elégetik. A súlycsökkentés mellett az immunrendszer is erősödik.
Emellett csökkenti a vérnyomást, valamint a cukorbetegség és a szívroham kockázatát. A mangosztán itatóporként ezért nemcsak túlsúlyos emberek számára ajánlott.
Egyéb hatások
Az anyagcserét felgyorsítják a benne lévő antioxidánsok. Ez hozzájárul a jobb méregtelenítéshez, ami egészségesebbé és kevésbé fáradtá teszi Önt. A mangosztán gyümölcsök és az ezekből készült termékek gyulladáscsökkentő, lázcsillapító és fájdalomcsillapító hatásúak.
Ezért alkalmazzák a természetgyógyászat és az alternatív gyógyászat ezeket a készítményeket bőrgyulladás, száj- és torokbetegségek, gyomor- és bélproblémák, tuberkulózis ellen, valamint hólyagfertőzések és malária ellen.
Ezek a gyümölcsök xantonokat tartalmaznak, amelyek nagymértékben csökkentik az úgynevezett szabad gyököket az emberi anyagcserében, így immunrendszerünk egészséges marad.
Állítólag a xantonoknak öregedésgátló hatása is van. Rendszeres használatakor azt mondják, hogy pozitív hatással van a rák, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, a szürkehályog és más betegségek megelőzésére.
Mangosztán más hatóanyagokkal kombinálva
Más gyümölcsökkel vagy más természetes összetevőkkel kombinálva a mangosztán még jobb hatásokat érhet el a gyógyulási folyamatokban és a súlycsökkentésben. Meg kell azonban jegyezni, hogy nem tartalmaz hozzáadott cukrot.
Például C-vitaminban gazdag bogyókkal keverve az eredmény egy nagyon egészséges ételek kombinációja kompótként vagy kis snackként.
Mangosztán növények termesztése
A mangosztán növények és fák nagyon érzékenyek az éghajlatra. 20 ° C és 35 ° C közötti hőmérsékleten fejlődnek a legjobban, és soha nem szabad őket 4 ° C alatti vagy 38 ° C feletti hőmérsékletnek kitenni.
Ezért van esélyük csak a világ bizonyos területein. A mangosztánfáknak nincs szükségük kártevők elleni védekezésre, mert a gyümölcsökben található antioxidánsok védekeznek a kártevők ellen.