A második értékelés lefogy a súlycsökkentő csapattal
Üdv mindenkinek
Remélem, hogy a halloweeni ünnepek jól mennek neked, gyermekeidnek és unokáidnak ... hogy nem harapsz túl sokat. A csapat második értékelése a fogyásról:
Emilie az Emilie mon grain de folie láncból, aki elkészítette a logónkat
https://www.youtube.com/user/EmilieToutSimplement
Gaëlle a Gaëlle csatornából
Benoit a pennacoiff-láncból
A kérdések a következők:
Emilie kérdése
Mi volt a legnehezebb ebben a második időszakban ?
Gaëlle kérdése
Mi volt a motiváció a fogyás megkezdésére ?
Benoit kérdése
Voltak-e repedések, ha igen, mik voltak a megoldások ezek orvoslására ?
Kérdés Nicole-tól
Milyen további támogatás az élelmiszer-programhoz ?
Menj, nézd meg a barátaim csatornáját
Milyen megoldásaid vannak, nehézségeid, ha a fogyásra gondolsz? Beszéljünk róla…
Barátaim, jól kezdődik a hét, ezer gondolatot küldök neked és
Ezt a videót viselem
Smink
az arcszín
fdt diorever 40 dior
korrektor: előny
por: estee lauder
pirulás: laura mercir petale
A megjelenés
szemhéj smink: Gwen Stephanie paletta
estee lauder by Victoria Beckham szempillák
szemöldök: előnyös 3
az ajkak: L'Oreal ajakfesték212 és Victoria Beckham mézes Estee Lauder fényes
a parfüm: Lancome a másik rózsás füstölő oud
Ruházat Zara szoknya, IKKS pulóver derbies laredoute
Talán tetszik neked:
Azure kék ruhák és versenyek
25 megjegyzés
Szia Nicole. Igyekszem vigyázni és sportolni, de diétázni nem. Puszi
ez jó brigittebisous
Észreveszem erőfeszítéseit és csüggedését.
Tartson ott, és milyen jutalom, ha újra meg tudja alakítani a megjelenését a fogyás után
5kg = 1 méret
10-et vesztettem anélkül, hogy megfosztottam volna magamtól, mégis ebédre és vacsorára eszem desszertet, és hetente egyszer jó étkezéssel kedveskedem .
Élveztem 1 négyzet étcsokoládét ebédre az eszpresszóval együtt
Egyél kiegyensúlyozottan, és csalódás nélkül minden rendben lesz.
Bátorság
egy hónappal ezelőtt kezdtem. Lefogytam 2 kg-ot.
És mivel minden reggel megmérem magam (különben nem merek tovább lépni a skálán és ott ... Ez katasztrófa ...!) Csak így találtam szorosan figyelemmel. És akkor rájövök, hogy egy extra szelet kenyérrel vagy egy darab csokoládéval ... (1 négyzet) stb ...
De el kell mondani, hogy hiper hátrányom van! TSH Levothyrox lehúzott. Tekintettel a kezelés jelenlegi körülményeire ...
Úgy érzem, ki akarom kapni a fejem a vízből, és ez az utolsó a fenékig húz. Kemény csata! (derékvonal .)
Megcsókolja Nicole-ot és mindenkit.
A vonal örök probléma. Nem mindig sikerül.
Most próbálok sokat inni. Minden reggel van egy pohár langyos víz, citromlével. Azt hiszem, ettől jól érzem magam, és a nap folyamán továbbra is vizet iszom, hogy napi 1,5 literes legyen. Néha inni máskor egyáltalán nem.
Folytatom a februárban megkezdett Súlyfigyelők programomat. 6 kilót már lefogytam. Még mindig van egy kis kilóm, hogy visszanyerjem az egészséges súlyomat, de az utolsó kilót mindig nagyon nehéz leadni.
A sport szempontjából kevés időm van arra, hogy többet gyakoroljak.
Szeptember óta nem folytattam a pilates órákat, de legalább heti egy alkalommal folytatom a golfozást.
Puszi
jó estét barátaim
BRAVO Nicole 🙂. Mindannyian eljutnak oda. Csók, csók, Sarah x
Szia,
Mint te, Nicole, én is mindig nagyon vékony voltam felül, és kissé erősebb alul. Jelenleg a felső nőtt, és bár az egész harmonikusabb, olyan vagyok, mint te, nem ismerem fel magam ebben az új sziluettben. Sokunkkal ellentétben a legjobban a mellkas zavar. Egy kis 75B-ről 95C-re mentem, és szörnyűnek találom. Azt tapasztalom, hogy a ruhák kevésbé esnek egy nagy mellre (a blúzok feszesek, a pólók deformálódtak,). Nincs több pánt nélküli ruha és magas derekú szoknya nekem. Sokat zavar. Egy kicsit jobb reményében 5 kg-ot kell lefogynom, hogy elérjem az 58 kg-ot. De stagnálok, és a tél közeledtével félek, hogy a trend újra emelkedni kezd. Sok sikert kívánunk Önnek és minden érintett olvasónak a diéta többi részéhez