Gyors diéta tanácsra van szükségem az esküvőm előtt (19

Szia, szükségem lesz a segítségedre. Már írtam a másik fórumra, de itt is próbálkozom.

tanácsra

Augusztus 19-én megnősülök, és szeretnék beilleszkedni egy szép kis ruhába, amelyet augusztus 6-án vagy augusztus 13-án veszek meg.

Valójában tavaly szeptember óta egy dietetikus követett, nagyszerű étrenddel, kiegyensúlyozott étrenddel stb. és ettől majdnem 20 kg-ot fogytam. Még mindig 7 és 10 kg között van a fogyás, hogy elérjem a normál súlyomat. Amit problémamentesen megérkezek a lendületem folytatásával. de a probléma az, hogy nekem még 1 hónap vagy akár 2 perc is eltelik, mert ez valóban nem túl korlátozó étrend, sokkal inkább az egészséges táplálkozás módja. amúgy . a trükk az, hogy ott nincs túl sok időm 1 vagy 2 hónapot várni.